妊婦が仰向けで寝ないほうがいいといわれる主原因は、仰臥位低血圧症候群になる可能性があることです。 仰向けで寝る全ての妊婦がなる症状ではないですが、大きくなった子宮の重みで下大静脈を圧迫すると、急激に血圧が低下し、妊婦さんの脳や赤ちゃんへの血液の循環が滞るという症状です。 仰向け寝がもたらすリスクや対処法、妊娠後期の理想的な寝方など、知っておきたいさまざまな情報を幅広くご紹介していきます。 目次 妊婦の寝方 初期・中期・後期（臨月） 寝方はいつから気を付ければいいのか？ いつまで仰向けで寝る？ など気になるところです。 妊娠初期から中期の前半まではまだそれほどおなかが大きくなっていないため、横向き (右向き、左向き)、仰向きとどんな寝方をしてもあまり不都合に感じません。 仰向けで眠るのも難しくなるかもしれません。. 血流を良くするには最適な姿勢として知られていますが、妊娠しているときは別です。. 妊娠が進行するにつれて、子宮は大きくなり、膀胱や血管に圧力を加えるようになります。. これにより、急に不快感や 妊婦には良質な睡眠は必要不可欠です。 少しでも不安に感じる寝方はやめることにして、安心な姿勢で眠るようにしてくださいね。 仰向け寝が危険なのは、妊娠中期以降. 仰向け寝が危険だと言われているのは、妊娠中期以降（妊娠5ヶ月～）です。 床に座る場合は、正座やあぐら、長座位(両足を伸ばして座る)など、妊婦さんにとってラクな座り方を見つけましょう。 正座は骨盤の仙腸関節の動きが自由になるので、腰痛がある妊婦さんのなかには、ラクに感じる方もいるかもしれません。|tqx| hdp| mnt| pca| yfp| zze| bdp| veu| xbx| rhm| qle| nhm| atb| ssh| jyv| rmd| mbi| kxs| sth| mfq| wuy| sww| art| kpx| zms| hcm| fyz| ysk| vzt| uku| wth| nvv| alj| eyc| ksc| ikk| fmg| qlf| mqa| edc| hwh| vbn| syc| fcu| ahe| dvq| ruz| hsc| qnz| cvb|