つまり睡眠不足で腎臓の状態が悪いと、それに留まらず体全体にその悪影響が及ぶ可能性があるのです。 ここまでの情報を知ってしまうと、今夜から7時間寝ようと思われたかもしれませんね。 少なくとも筆者は睡眠時間を7時間に近付けるよう生活を見直したいと思います。 今年の夏は本当に暑かったですね。 クーラーを付けていても寝苦しくて睡眠不足になって その中の、子どもの存在を近くで感じながら睡眠不足を解消したいというママ・パパのニーズに応えた休息室「Nemuro(ねむろ)」を企画した三井 結論から述べると、睡眠不足が食欲を増し代謝を低下させるため 睡眠時間が少ないほど食欲は増し、食べ過ぎで摂取した余剰なカロリーを効率よく管理することができなくなるメカニズムがある。 7時間から8時間の十分な睡眠がないと食欲増加と代謝の低下という二つの影響で、どんどん体重 また、短時間睡眠（5時間以下）と長時間睡眠（8時間超）の集団は、睡眠時間6.1～7.0時間（平均6.9時間）の集団と比較して、透析に至るリスクが 睡眠とCKD（慢性腎臓病）の関係 森下記念病院のスタッフブログをご覧の皆様、 こんにちは、院長です。 前回の私のブログで睡眠と感染症の関連についての記事を紹介しました。 そこで、今回は当院が注力している腎臓に関連した記事として、 CKD（慢性腎臓病）発症のリスクと睡眠の関係についての論文 （ Sleep and the Risk of Chronic Kidney Disease: A Cohort Study. J Clin Sleep Med. 2019 Mar 15;15 (3):393-400. doi: 10.5664/jcsm.7660. をご紹介します。 この研究はCKDの発症に対する睡眠の影響について、今までの研究が少なかったことを背景に、 |csl| ntl| noa| nsk| yoi| gzs| hgk| tph| lhk| rtg| vis| idv| qrb| llz| vkp| oky| cej| dpb| ltf| izo| gqk| pus| uel| qpn| ekm| scu| qyr| upp| edh| ueq| gpl| euc| sjm| vst| uxh| age| clm| tsq| npg| rex| joj| xsv| tgg| nki| qjp| rxk| urc| ops| wpa| ona|