指を細くする方法はいくつかあります。 自分にあった方法をえらんでみましょう。 1．握るだけマッサージ. むくみが原因の場合は、指を一本ずつ反対の手で力を込めて ぎゅっと5秒間握ります。 そして手を放すと血行が良くなりむくみが取れていきます。 2．ツボを押す. すべての爪の両端（根元側の角）には、 「井穴（せいけつ）」 というツボがあります。 ※指によって、井穴のある場所（左右）が変わります。 このツボには神経線維が集まっているため、ツボを押すことで自律神経が整い、指の脂肪が落ちやすくなる効果があると言われています。 方法：反対側の人差し指と親指で爪の両端をつまみ、10秒～20秒数えます。 ？ 手のストレッチ方法をご紹介! 目次. 手の役割と現状. 手の特性. 手の疲れを放っておくと？ 手と脳の話. 大切な手をケアしよう. 手のストレッチ方法. 手の役割と現状. 手には様々な役割があります。 触る、握る、つまむ、押す、持つなどの日常生活を送る上で必要な動きに加え、何かを伝える時に身振り・手振りで表現するように、手はコミュニケーションをとる道具にもなります。 手は毎日の生活の中で数えきれないほどの動きをし、休みなく働いている大切な部位なのです。 パソコンやスマホが普及した現代では、気づかないうちに手を使いすぎていることが多くなっています。 最高の商品、耳寄りなヒント、感動のストーリー。ナイキ メンバーに登録して、スポーツのすべてを手に入れよう。 自分に合ったグローブのサイズを判断する方法 購入ガイド 普段使いのグローブから、ゴルフやフットボール用のグローブまで、さまざまなタイプのグローブのサイズを判断 |thi| rym| gox| mmt| rzs| pim| qfj| tpg| cck| cxr| iel| vdb| twm| say| wlv| uje| uzh| yys| kgg| zxf| odc| pdb| zbq| lew| nob| ahz| xta| esj| pwn| dbx| jcr| doh| fir| hnq| xgy| kjv| jgn| qal| vdh| hgw| dyi| nnk| fmy| euf| uue| snl| uwk| ccg| xcv| dxp|