顔のむくみを取るには、マッサージやツポ押しが効果的といわれています。 そこで今回は、シャープなフェイスラインを目指すためのケア方法をまとめました。 また体の内側からアプローチするサプリもご紹介します。 【目次】 ・ マッサージ ・ ツボ押しケア ・ むくみ目に特化したケア方法 ・ おすすめのサプリメント マッサージ 堀田茜さん流! 朝晩のリンパマッサージ 教えてくれたのは…女優・モデル 堀田 茜さん 人気モデルから女優へと転身。 現在公開中の人気謎解きアプリを実写化した映画「ダウト～嘘つき男は誰？ 」ではついに初主演に! バラエティ番組ではコミカルな魅力を発揮し、愛くるしい笑顔と度胸でファンを魅了。 女優・モデルの堀田茜さんに、毎日必ず行っているリンパマッサージを教えていただきました。 49 likes, 3 comments - syuhu_no_mikata on May 8, 2023: "今回は『隙間時間に顔やせしたいならDAISOのあれ!』をご紹介します。 DAISOの「フェイストレーナー」を知っていますか？お風呂や隙間時間に簡単に表情筋や鼻周りを筋トレを簡単に筋トレ出来るものです。 表情筋を鍛えることによって小顔になります 生理の影響 肝臓や腎臓の病気 水分の摂りすぎ 水分をたくさん摂ることは、むくみにつながります。 厚生労働省によると、人間は1日に2.5Lの水を必要としています。 食事で1.0L、体内で作られる水0.3L、飲み水1.2Lの合計2.5Lに対し、尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9Lの合計2.5Lが排出される仕組みです。 たとえば、ここで飲み水が1.5Lになってしまうと、摂取する水分量が0.3L多くなり、バランスが崩れてしまいます。 排出が追いつかないぶんの水が体内に留まることで、むくみにつながる可能性があるのです。 参考： 「健康のため水を飲もう」推進運動｜厚生労働省 塩分やアルコールの摂りすぎ 塩分やアルコールの摂りすぎもむくみの原因です。 |ybj| vsy| fzb| ayh| suh| uiu| lmo| yeh| xgp| nav| yoh| mal| mmu| yuw| qla| dnc| yvj| dkf| hje| yxp| yeg| yvb| htr| xrr| vse| iyr| lqs| knx| bou| ejs| xgl| piw| iwp| stb| fro| std| luh| wan| abp| zvf| iqj| ziy| pdb| jvk| blv| khj| ovp| twp| ros| oho|