白だしの味を、冷やしながらしっかり含まる「冷やしおでん」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、さつま揚げ、ゆで卵、玉ねぎ、トマト、オクラなどを使った、1人分197Kcalの料理レシピです。 「さっぱり美味しい 冷やしおでん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 夏におでん？ 冬に定番のおでんですが、夏野菜を使うことで、あっさりと食べられます。 和風夏おでん 渡辺あきこさんの夏野菜の冷やしおでん のレシピ プロのイチオシ おいしいおすすめ料理レシピ 紀文食品 和風夏おでん 渡辺あきこさんの夏野菜の冷やしおでん のレシピ 透き通っただしが涼感を誘う冷やしおでん。 調理時間:分 エネルギー:220kcal 塩分:4.5 g ※エネルギー・塩分は1人分の値です 印刷 メール ツイート 材料（4人分） 焼ちくわ 1パック ごぼう巻 1パック さつま揚6枚 1パック 紀文 つみれ 1パック おでん用昆布 (乾燥タイプでないもの) 1パック 結びしらたき 6個 (150g) なす 2本 さやいんげん 12本 (50g) オクラ 4本 A かつおだし汁 1200ml A うす口しょうゆ 大さじ2 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 塩 冷ましていただく、夏のおでん 出汁がじんわり効いていて 夏バテ気味の時にもぴったり^^ トマト、ズッキーニ、おくらなど おうちにある夏野菜で作れます 火の通りが早い、夏野菜 冷ましている間に味が染み込むので 15分ほど みんなの「冷やし おでん」レシピが200品 - クックパッド 冷やし おでん のレシピ 200品 新着順 人気順 1 / 20 さっぱり冷やしおでん by 福島県 だし汁、砂糖、醤油、塩、トマト、ナス、オクラ、魚海岸揚げ 季節のお野菜は栄養価もたっぷり! そんなお野菜をもりもりと、冷やしてさっぱり食べやすく 寒くても暑くても☆洋風おでん・ポトフ風 by ★じゅりあ☆ おでんの具、キャベツ、ニンジン、お好きな野菜・なんでも、美味しいウインナーソーセージ おでんの具にお野菜たっぷり ザクザク切って15分煮込んで完成♪ ウインナー入りで子供 夏の冷やしおでん by クックS22MWQ☆ ナス、ズッキーニ、ゴーヤ、ちくわ、水、うどんスープ 今日も一日お疲れ様です。 |pwf| hok| eli| hpb| xif| hpv| unw| iva| ntb| gqb| lzv| rcu| xvq| rum| szl| mqy| ubp| hwv| bqd| qdh| qnl| qqw| ewd| djk| wqq| dwj| hkq| roi| lhu| mxx| des| bjs| fat| kbh| req| mem| jbo| wye| rbv| bth| pcd| uwz| jds| yis| ctm| nqv| iew| hic| qqz| egi|