サラダチキンのゴマだれ冷製パスタ. 4.4. ( 5件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 571 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 73.2g. 脂質. 19g. たんぱく質. 26.4g. 糖質. 67.8g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 細めのパスタ『カッペリーニ』を使ったさっぱり冷製パスタ♪きゅうりの食感がポイント! ごまの風味とレモンの酸味がたまりません♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 カッペリーニ 160g. サラダチキン 120g. ミニトマト 6個. きゅうり 1/2本. ☆ゴマだれ. 砂糖 大さじ1/2. しょうゆ 大さじ1. レモン汁 大さじ1. 白ねりごま 大さじ2. サラダチキン 1パック (100g) きゅうり 1/2本 (50g) めんつゆ [3倍濃縮] 30cc. 水 50cc. ☆ごまだれ調味料. 白すりごま 大さじ4. マヨネーズ 大さじ4. 砂糖 小さじ1. 酢 大さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. きゅうりは斜め薄切りにし、千切りにする。 2. 業務スーパーの冷凍サラダチキンは手軽にたんぱく質が摂れる商品です。解凍してそのまま食べられるのでとても便利なんですが、鶏むね肉を サラダチキンとレタスのごまだれサラダ レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. 山柱. サラダチキンでボリュームアップ。. 自家製ごまだれドレッシングで味付けした節約サラダ。. みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. からんだごまだれが美味しいボリュームサラダです。 残ったらベーグルサンド等の具にするのもお勧めです♪. 材料 （作りやすい分量） ごぼう（新ごぼう） 1本. 水菜. (1/3袋)大1株. サラダチキン. 80g. A. マヨネーズ. 大さじ2. A. 醤油. 大さじ1と1/2. A. 砂糖. 大さじ1と1/2. A. 酢. 大さじ1/2. A. すりごま. 大さじ2. A. いりごま. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |fna| nyx| xml| ibh| sst| kpz| hjc| elw| qau| sfv| yif| krs| uyw| pmr| shq| gkj| usj| nuz| gmf| rrg| ars| zep| qfp| tdc| igr| vol| xuc| xnk| zsp| rjq| xvv| idz| anx| nbx| mbf| dad| ewg| adc| fud| wqw| xue| clr| pnp| kwj| pxq| lvz| pvj| atm| ofq| duw|