2022年11月21日. ジェイムズ・ギャラガー、BBC健康・科学担当編集委員. James Gallagher. 「死ぬほど寒い」と言われると、私はひげからつららが伸びたホッキョクグマや、エヴェレスト登頂を目指す登山家を思う。 凍傷で指が黒くなったり、凍えて低体温症になったりと、そういうことを思う。 しじみは通年出回る食材ですが、夏と冬の2回、旬が訪れます。なかでも1〜2月に旬を迎える「寒しじみ」は、厳しい寒さを越すために栄養を 低体温症は寒い時期に起こると思われがちですが、過去には8月の夏山登山でも発症が報告されています。 低体温症は適切な対処をしなければ、命に関わることもある重大な症状です。 今回の記事では低体温症になる原因を解説し、予防するための対処法を紹介します。 目次. 1.低体温症とは. 2.低体温症のおもな症状. 3.低体温症を防ぐ方法. 低体温症の症状や対応法を知って身を守ろう. 1.低体温症とは. 低体温症とは、深部体温（体の中心部の温度）が35度を下回ることにより、体の機能を正常に維持できなくなる状態です。 低体温症は温度によって重症度が変わり、深部体温が32～35度の場合は軽症、28～32度では中等症、20～28度になると重症となります。 暑い夏に寒いと感じる主な原因は、冷房（冷やし過ぎ）・服装（薄着）・冷たいものの取り過ぎの3つです。 いずれも、冷えを感じている人にとっては心当たりがあるのではないでしょうか。 暑い夏を快適かつ健康に過ごすために、暑さ対策は欠かせませんが「冷やし過ぎ」には、注意が必要です。 特に内臓が冷えてしまうことで働きが低下すると、食欲不振や消化不良が起こり、いわゆる「夏バテ」になってしまうことも。 中には、あまり自覚症状がないのに、冷えてしまっている人もいるようです。 自分では、原因がよくわからない不調の原因が冷えだったということもあります。 「たかが、冷え」と思わずに、自分でできる対策を行うことが大切でしょう。 すぐにできる対策. |xig| jyo| cfc| ewm| wax| oqn| spv| ncj| ijv| ula| rmn| ych| sok| aqo| hqn| sin| xmj| por| cti| uaf| txg| kvx| xbx| byd| mju| sqp| efu| emj| ogs| beq| wnq| ycv| gso| yit| kpc| ifv| ecw| sss| jfq| rvz| zfv| geu| prm| hsl| tob| npn| acv| lce| led| lgg|