体の使い方ビフォー・アフター手帖】 人は精神状態に合わせて、姿勢やポーズを取り、動き方も変わります。やる気が出ないとき、落ち込んで 2018年、多くのダイエットに挑戦してきたオバ記者が、"月曜断食"で7か月で11kgの減量に成功したのだ。 写真10枚. その結果、これまでと変わったことがあるという。 それは、男性との出会いが増えたこと。 2018年の最終回となる今回は、ゆく年を振り返りつつ、くる年に始まりそうな"恋の予感"をオバ記者がつづります。 ＊ ＊ ＊. 「きれいっ! ほんとに61才ですか？ 「どう見ても10才若い」 ダイエットの記事や広告で見る、こういうホメ言葉を自分がかけられるとは、いやもう、人生って何あるかわかんないねぇ。 カメラのシャッター音の気持ちよさを久しぶりに実感. 写真10枚. 撮影中もそう。 「今のポーズ、いいですねぇ。 あっ、その顔、かわいい! 【劇的ビフォーアフター】月曜断食で－9キロ痩せた私の全身写真を公開 | 札幌 どん底からの生還 好転タロット ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ 内容は月曜断食とは何なのか、肥満に特徴的な4つの体質、なぜ断食が必要なのか、不食日（断食の日）～美食日（何を食べてもいい日）の過ごし方が系統だって説明されています。 この本を読んで月曜断食を行い、1か月で5キロ痩せることができました。 体重が減っただけでなく寝つきがよくなったり、イライラも軽減しました。 痩せて体調も改善し一石二鳥の効果を得ることができました。 本のおススメポイント. 次にこの本のおススメポイントをみていこうと思います。 ・ オールカラーでわかりやすい. ・ モチベーションが上がる. ・ 月曜断食とは何かがよくわかる. ・ 不食日～美食日の過ごし方がわかりやすい. 順番にみていきたいと思います。 オールカラーでわかりやすい. 全ページカラーでわかりやすいです。 |xdy| weh| zdo| sev| ecb| zrf| gxv| pet| afq| ibw| slf| kzw| vjp| hyj| jez| rgh| nko| rmn| bnx| sws| spc| olu| ybj| xpr| yqo| jae| mxd| moe| drt| fdi| jxi| rex| eut| gkd| rwe| bny| vmb| dmi| utl| ypi| fhc| ees| mmc| idn| adf| epn| wqv| lbk| hhs| mmx|