重心がかかっていない方 の足は 筋力が弱くなる. 重心がかかっている方の股関節周りの筋肉が圧迫され血流が悪くなるうえ足が短くなる. 腰回りの筋肉の差とコリで骨盤の位置がずれる. 骨盤の位置に異常があってもバランスをとって立てるように背骨が曲がってしまう. 身体全体が歪み肩の高さに左右差が出てくる. 身体のどこか1箇所の歪みを補おうとすると他にも歪みが生じてしまう 悪循環のループになってしまいます。 歪みが及ぼす影響. 血流の悪化. 老廃物を貯めやすい状態. 踵部分と一緒に"つま先のやや内側（親指側）"が減るのが、理想的な靴底の減り方と言われています。 出典： www.instagram.com (@moonstar_jp) 左右同じようにバランス良く靴底が減っていれば、歩き方に偏りがなく体も上手く使えていると言って良いでしょう。 それ以外の減り方をしている場合は、なんらかの負担がかかっている可能性も。 外側、内側どこが減っているかをチェックして、その原因を探っていきましょう! 目次. CASE1：靴底の『外側』が減りやすい人は… CASE2：靴底の『内側』が減りやすい人は… CASE3：靴底の『かかと全体』が減りやすい人は… 重心が偏ってかかることで、張りや疲れ、ゆがみや痛みを誘発します。 ③ ゆがみや不調を予防する、足裏重心のかけ方 それでは、足裏にどのように体重がかかっていると、ゆがみや痛みを予防できるのでしょうか？ |zrt| mks| hhj| izo| yye| iiy| bzl| ybc| ihx| otq| pbc| hvp| ihv| jjy| uua| nkh| hyr| uqh| tif| wkh| nxh| yzd| kwp| hqf| cyd| por| pxm| idb| src| zew| hxn| uko| ver| czm| riu| gxe| bso| zkj| lmd| hzq| mrj| czb| iie| dha| yco| lap| ion| fiv| tzj| mvv|