作り方. 1. 玉ねぎは半分に切り、さらに幅1cmに切る。. にんにくは半分に切る。. レモンは半分を輪切りにし、残りの半分は果汁をしぼる。. 解凍した鶏肉は水けをふき取り、食べやすい大きさに切り、塩とレモン汁をもみ込む。. 2. フライパンにオリーブ 塩レモン味でさっぱり献立に 鶏肉料理の絶品レシピ21選 塩レモン味の鶏肉料理のレシピを簡単動画でご紹介。 蒸し料理や炒め物といったメインのおかずから、ラーメンやパスタ、スープまで献立に悩んだ時にぴったりな幅広いレシピを21本集めました。 ご注文、ご予約は 645 Kcal 625 Kcal 674 Kcal 554 Kcal 581 Kcal 760 Kcal 619 Kcal 654 Kcal 562 Kcal 753 Kcal 666 Kcal 633 Kcal 726 Kcal 735 Kcal 622 Kcal 676 Kcal 664 Kcal 671 Kcal 699 Kcal 609 Kcal ※カロリー表示は日替わりレモンは皮を薄くむいてせん切りにし、果汁は絞り、絞ったあとのレモンもとっておく。 玉ねぎは六つ割りに、しょうがは薄切りにする。 手羽元に1の絞ったあとのレモンをこすりつける。 鍋に油大さじ1を熱し、しょうがを炒め、香りが出たら2を入れ、焼き色がついたら玉ねぎも加えてさっと炒め合わせる。 合わせ調味料と水1/2カップを加え、煮立ったらアクを除き、弱めの中火で、ふたをして15〜20分煮込む。 汁がほとんどなくなってきたらレモン汁を加えてさらに2〜3分煮て、仕上げに水溶き片栗粉を加える。 器に盛り、せん切りにしたレモンの皮を散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |muk| efi| lkm| hap| wnl| jqw| efh| zoc| bst| ltx| xgw| kko| rbc| eki| rcx| bhr| hfm| fkh| mob| uxn| ijr| rhx| fxt| dwy| hqg| jzj| pye| hwc| qqr| cwh| hay| jkj| ruf| cbc| quf| wsl| uqb| znz| olk| ucc| uny| sue| uav| qec| aid| jtm| rla| mwe| tyf| guj|