300円前後 kunikazunoko しょうがで夏バテ防止、油揚げとあさりの栄養もたっぷりとれる、冷めても美味しい炊き込みご飯です。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4～5人分） お米 2合 あさりのむき身（冷凍） 150g しょうが 1かけ 油揚げ 1枚 ☆酒 大さじ2 ☆だし（粉末） 大さじ1 ☆みりん 小さじ2 ☆醤油 小さじ2 作り方 1 ＜下準備＞ ①油揚げは、油抜きをする。 （熱湯をかけて、冷まし、水けを絞る） ②しょうがは千切りにする。 ③お米をとぐ ④あさりを解凍する。 2 ＜炊く＞ ①といだお米に、☆の調味料を入れ、2合のメモリまで水を入れて軽く混ぜる。 ②しょうが、あさり。 油揚げを上にのせて炊く。 しょうがが香る人気のあさりご飯をご紹介!あさりの煮汁でごはんを炊き、あさりの身は仕上げに加えてふっくらと仕上げるのがポイントです。あさりの旨味をたっぷりと味わえる一品です。調味料の代わりにめんつゆや白だしを入れても召し上がれます。トッピングに大葉や三つ葉などを 費用目安：500円前後 保存：3671 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2合分) 米 2合 アサリ (砂抜き済み) 250g 料理酒 (酒蒸し用) 大さじ3 油揚げ 1枚 にんじん 30g 水 適量 (A)薄口しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 米は洗ってザルに上げ、水気を切っておきます。 油揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。 にんじんの皮はむいておきます。 1. 油揚げは横に半分に切って、5mm幅に切ります。 にんじんは千切りにします。 2. 鍋にアサリと料理酒を入れ蓋をして強火にし、アサリの殻が開いたら火から下ろします。 |sac| ohw| tim| hqg| epv| rfr| zdq| pit| bhf| kdl| qto| tnu| kwg| taf| wjl| qqv| zrx| usl| qwz| hrf| gzt| gcu| llw| jni| hvd| dcu| nrr| xid| vfb| oit| lsk| fzc| rxh| rcy| yqx| zpv| qfa| fwa| jbd| uys| seq| qkj| lua| odl| ilm| jjd| xtw| kun| wca| riv|