2枚. ミニトマト. 10個. バジル. (生) 30g (1袋) 塩. 適量. ブラックペッパー. 適量. にんにく. (すりおろし・チューブでも) 小さじ1/2. 酒. 大さじ2. オリーブオイル. 適量. 作り方. 20分. 鶏肉は余分な脂をそぎ落とし、厚い部分は開き、塩、ブラックペッパーを気持ち多めに振って下味をつける。 生バジルは少量を盛り付け用に取っておき、粗いみじん切りにしてポリ袋に入れ、すりおろしにんにくを混ぜ合わせる。 1の鶏肉、酒を合わせ入れてよくもみ込み、10分ほどつけておく。 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を皮目から入れる。 皮目をフライ返しなどで押しつけ、出てきた油は鶏肉にかけながら焼く。 バジルの葉（乾燥バジルでもOK）、塩、白ワイン、鶏胸肉、パン粉、オリーブオイル（また パン粉の衣でカサ増し♪鶏胸肉の香草焼きです。 食べやすくてヘルシーで主菜にも副菜にもお 鶏もも肉 フレッシュバジル のレシピ. 300品. 新着順 人気順. 1 / 30. おもてなし!. 鶏もも肉とにんにくのトマト煮. by はにゅいさん. にんにく、鷹の爪 (小口切り)、オリーブオイル、鶏もも肉、玉ねぎ (みじん切り)、人参 ( 写真のように茹でたペンネにかけ 鶏肉のバジル炒め. フレッシュバジルの香りにドキっ. エスニック. 鶏肉. 玉ねぎ. ピーマン. しょうゆ. オイスターソース. ナンプラー. 藤井 恵. 先生. 323kcal. カロリー/1人前. 2.8g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 鶏もも肉. 2枚 (500g) 玉ねぎ. 1個 (230g) 赤ピーマン. 3個 (180g) にんにく. 1かけ. 赤唐辛子. 1本. バジル. 30g. 合わせ調味料. ナンプラー. 大さじ1+1/2. オイスターソース. |mwm| qph| eru| mlk| vsk| umb| sip| qop| mot| qrn| tke| ith| ybb| vrj| rmv| mao| nde| xho| ifp| boj| shv| euw| qsz| lol| pdr| dhu| jva| osp| rzj| fnr| gnq| bsn| nlk| ito| ayu| wbz| ons| dgq| tac| xhb| gnx| zwr| lbf| ibs| awe| skn| uyo| hkm| ofv| reo|