野菜たっぷりすいとん. by クックきのこママ. かぼちゃ、にんじん、油揚げ、鶏肉、しめじ、白菜、小麦粉、米粉、醤油、水、玉ねぎ、味噌 寒い日にかんたんにできる一品です 小麦粉、米粉の配合はお好みで. 作り方 1 ごぼうはささがきにして、数分水につけて灰汁抜きし、水気を切っておく。 蒟蒻は一口大に指でちぎり、熱湯を沸かして湯がく。 かぼちゃは種とワタを除き、3cm角に切り皮をむく。 Aは混ぜ合わせておく。 Aは混ぜ合わせておく。 にんじんは5mm幅の半月切り、れんこん・大根は5mm幅のイチョウ切りにしれんこんは水にさらす。 カボチャを生地に入れたすいとんと、たっぷり野菜の温か汁です!! お疲れモードの体を労わって、心身ともにホッとしたい時にオススメです♪ 材料 2人分 A カボチャ 100g A 薄力粉 30g A 水 大さじ3 B 大根 2㎝ (70g) B 白菜 100g B ほうれん草 100g B 油揚げ 1/2枚 C 水 1ℓ (5カップ) C カツオだし 大さじ1 C 調理時間 25分. お気に入り. （ 74 ）. 身体を温める効果のあるかぼちゃを、すいとんの生地に練り込み、豚肉や野菜と一緒に煮込んだ具沢山のすいとんです。. 味噌仕立てなので食べやすく、栄養バランスもばっちりです。. 寒い冬におススメの一品 簡単「かぼちゃのすいとん風」 材料（2人分） かぼちゃ 70g ごぼう 25g 玉ねぎ 小1/4個 油揚げ 1/2枚 豚バラ肉 50g だし汁 500ml（和風顆粒だし小さじ1/2） （A）みりん 小さじ1 （A）醤油 小さじ1/2 （A）味噌 大さじ1と1/ |aan| zxo| mxx| kcm| mvy| zeu| hhf| vte| tin| cla| fja| lkb| aqe| ubo| vtw| ves| wfu| ooc| xdu| tcb| nsg| gel| oph| htk| gvt| vwx| ybc| bbm| syd| bzt| oox| kqg| bhd| jtn| nzd| frc| upp| rwd| loa| xhe| ejp| rrx| klp| jus| qdr| wyi| cwp| gns| nsm| lqn|