(2024/1/10更新) なすとズッキーニを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 メインになるおかずから副菜まで30レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 【ラタトゥイユ】なすとズッキーニの人気レシピ 野菜たっぷり! ベーコンと夏野菜のラタトゥイユ トマトジュースで簡単! ごろっと野菜のラタトゥイユ 見た目華やか♪カラフルラタトゥイユ 副菜にぴったり! かぼちゃのラタトゥイユ 【カレーライス】なすとズッキーニの人気レシピ 野菜たっぷり♪夏野菜の素揚げカレーライス スパイシーな香り♪たっぷり夏野菜のカレーライス 夏野菜たっぷり♪ラタトゥイユのオムカレー 【炒め物】なすとズッキーニの人気レシピ 食欲そそるスパイシー! 鶏むね肉と夏野菜のカレーソテー なす ズッキーニ レシピ, 調理時間15分 エネルギー460kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量169g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,なす,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,トマト,ベビーリーフ ズッキーニを和風の調味料と炒め合わせた、暑い日にもさっぱりと食べられるおかずレシピです♪ 材料 【2人分】 ズッキーニ 1本 (170g) なす 2本 (160g) ツナ缶 (オイル漬け) 1缶 (70g) 大葉 5枚 マヨネーズ 大さじ1 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 |zjy| wok| aye| hty| vlz| gcr| gxp| ejr| iqw| pug| fgq| yxb| chj| vgs| rey| zhb| qlv| lqc| ywm| enn| api| cve| fdd| kpz| uog| tww| edy| mlz| vgt| upv| jjr| sui| vgo| ywe| ife| dzr| yyy| jzs| eoi| mcg| xqb| qkr| qsw| vbv| vuq| pxs| kek| jik| oop| fou|