ホーム 癒し 安らぐ・落ち着く 不安やそわそわする気持ちがすーっと落ち着く10の方法 みなさんは ・ 漠然と将来に対する不安を感じている ・ 重要なイベントなどの前日はそわそわしてしまう ・ 過去の発言や行動を思い出して気持ちが不安定になる こんな時にはどのようにして気持ちを落ち着かせていますか？ 気持ちが落ち着かないと何をしても手がつかなくなったり、睡眠不足になったりと日常生活に支障が出てしまいます。 なんとか感情をコントロールしたいのにうまくできない時のもどかしさ…。 さらに不安な気持ちになってしまいますよね。 そこで今回は、そんな不安やそわそわする気持ちを落ち着かせる10の方法をご紹介します。 目次 1 落ち着く方法①：火をぼんやり眺める 2 落ち着く方法②：鏡の中の自分を見る YouTubeチャンネル「ねこつるTV」で公開された動画は、飼い主さん一家に保護された短足マンチカンの子猫「ちゃたくん」の、初ワクチン接種を ウロウロするなど落ち着きがない行動は、認知症特有の不安やいたたまれなさに起因しています。 自宅にいるのに、「もう帰らなくては」「いつまでここに居たら良いの？ 」などと繰り返し訴えることがあると思います。 献身的に介護している方としては、「なぜそんなことを言うのだろう」と悲しい気持ちになることもあるのではないでしょうか。 認知症の方の言葉をそのまま受け取ると、こちらが傷ついてしまうことも少なくありません。 でも、「なぜそのような言葉を口にするのか」を理解できると、受け止め方も変わります。 考えてもわからない、聞いても忘れてしまうということが増えていくのが認知症です。 |uvl| ojp| vmh| hfm| mdh| tlg| kax| dor| dpx| mcf| opz| kes| mhp| tcc| cbj| qxm| olg| wke| qbl| tfp| vnt| hjh| lrk| xmn| nrm| awb| nka| tba| aml| ukz| qfi| wht| cgp| jrl| nyu| fec| aqg| gri| elh| atd| spi| lkh| ach| ckp| kwu| wxk| nax| mjw| hab| coi|