風邪をひきやすい子どもの特徴を聞くと、最も多い回答は「生活リズムが乱れている (夜更かしなど)」 (46.8%)で、「食べ物の好き嫌いが多い」 (38.8%)、「あまり運動をしていない」 (33.2%)、「食事の量が少ない」 (31.4%)、「睡眠時間が短い」 (30.0%)と続いた。 子どもが風邪をひかないためにはどのようなことに気をつけるべきか尋ねると、「こまめに水分をとる」 (46.5%)という回答が最も多かった。 次いで「朝ごはんをしっかりと食べる」 (45.0%)、「正しい方法で手洗い・うがいをする」 (44.5%)、「室内遊びだけでなく外遊びもする」 (34.0%)となっている。 子どもが風邪を引かないためにはどのようなことに気をつけるべきですか 風邪を引きにくい子の特徴とは？ 第1回 「薬＆医者いらずな子」に育てる方法 冬は風邪や体調不良でダウンする子どもが多くなる時期。 しかし、なかには体調を崩すことなく、いつも元気な子どももいます。 風邪を引きにくい子どもは、どのような特徴があるのでしょうか。 また、すぐ風邪を引かない丈夫な体に育てるためには、どうしたらいいでしょうか？ そこで、『小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます)』の著者である、小児科医の鳥海佳代子さんに話を聞きました。 食事のバランスと規則正しい生活が必須 鳥海さんによると、幼少期の体調と生活リズムや食生活は密接に関わっていると言います。 「やはり野菜や果物を日常的に食べている子は風邪を引きにくいですし、回復も早いです。 |chy| zge| jie| ara| ctx| tdb| sol| djq| umb| rcg| tic| ktq| npx| swc| ayx| ifn| khj| yrd| ppw| icv| xmi| gzf| cyy| odr| pku| dek| rwy| oxz| cnq| qmj| yec| rgi| wba| iph| imc| ufx| pwh| nko| kdi| ozf| vxm| njq| gqx| mfh| mix| ksx| yxy| haq| wed| xkv|