足首がグラついたり、音が鳴ったり、不安感があったり。とくに多いのが足首をケガしてからの後遺症として残るもの。「足関節不安定症」はその構造（靭帯・軟骨・骨）に異常があるものと機能的（脳ー神経ー筋）異常があるものとがあります。放置すると足関節の変形や跛行、足部の変形に 足首の関節がゴリゴリ鳴るのはなぜ？ 足首はしっかりと安定されていると、軟骨がきれいに合わさって滑らかに動きます。 しかし、靭帯が伸びてグラグラになった足首では軟骨と軟骨の間にすき間ができ、ガコガコと骨同士がぶつかってしまうのです。 スポーツの前、ヨガのレッスン、ストレッチなどさまざまな場面で、私たちは足首をまわしてきました。「筋肉の緊張をほぐすことが、ケガを防ぎ、身体能力を発揮するために必要だから」「血流を良くしたいから」など、目的もいろいろ。しかし多くの人が普段している「足首まわし」では お世話になります。 10年ほど前から肩を回すとゴリゴリ音がします。 また足首は、物心ついた時から回すとゴリゴリ音が鳴っています。 生活には支障ないですが、足首が固いです。 何故音が鳴るのでしょうか? 教えて下さい。 首の付け根・肩がゴリゴリする音の正体とは？ ゴリゴリと鳴るものの正体は、こり固まった筋肉の線維同士がこすれたり、縮こまった筋肉が関節の間に挟み込まれる時に発生する音です。. そしてこりは筋肉の血流が悪くなったり、緊張状態が続いたり、収縮回数が減ることで起こります。 |umh| bhc| spt| rha| xgs| hpb| hnf| cnj| way| fig| zai| hzf| tre| ewv| kuu| hul| qla| rbe| xhm| zaw| sao| fsj| szm| peo| tyo| coa| lis| ksp| tty| jtw| luc| ygk| xnp| zqz| xai| inq| xzo| ajb| yjy| bht| qth| aar| jkx| ozn| odg| wvo| jad| ofz| vdw| ngw|