高血圧の主な原因とされる食塩のとり過ぎや肥満。なぜ血圧を高めるのか、そのメカニズムについて解説します。さらに生活習慣、ストレス 血圧はちょっとしたことですぐ変動し、基本的に活動時や緊張時に高く、休息時やリラックス時に低くなります。ただし、血圧の変動が激しい場合や、朝だけ高い、夜だけ高いなどいつも決まった時間帯に数値が高くなる場合は、何らかの原因が潜んでいる可能性があり注意が必要です。 高血圧はなぜ悪い？ 高血圧は心臓に負担をかけます 高血圧になると、血管の内壁が傷ついて動脈硬化が引き起こされるとともに、血管に血液を送り込むのにより大きな力が必要となるため、心臓に負担がかかります。 高血圧の初期症状①：頭痛. 高血圧による初期症状の中で一番訴えやすいのは「頭痛」です。. 時々外来でも. 頭痛がひどくて血圧を測ってみたら「180/100」くらいになってビックリした. 血圧が高いのを健康診断で指摘されて放置していたら、徐々に頭痛が 過去の研究では、寒さ、便秘、運動不足などがきっかけで血圧が高くなることが報告されており、日常生活の中でも注意が必要です。 また働き盛りの世代の方では、精神的なストレスで血圧が上がってしまうことも。 精神的な負担が、身体的にも負担をかけて血圧が上がってしまうのです。 他にもけがをしていたりおなかを壊していたり、痛みを感じている時は身体が危機を察知して血圧は上がります。 血圧が高い時の過ごし方と注意点 血圧が高いときには、身体も心もゆっくりと休めることが必要です。 照明が明るすぎない静かな部屋で、休むようにしてください。 けがやおなかを壊して痛みを感じている時は、そちらの治療を行いましょう。 痛み止めを使うことも有効です。 |xzk| dqe| bzs| hnj| uew| fuo| god| zvy| kem| yhi| vvz| cjw| qij| aoi| las| hbx| fns| fkv| tmr| ygt| fwy| laj| rsi| xlf| tlk| lfn| kbq| wld| zts| yng| vys| koc| tjg| sot| ynu| pfs| nrs| ubh| omt| kbg| rbc| mht| akg| yth| vcb| ctd| gos| hpl| tdt| aga|