基礎体温について、卵胞期 ※2 の平均体温は年齢変化がなく36.4度でほぼ一定でした。一方、黄体期 ※3 の平均体温は10代から20代後半にかけて徐々に上昇し、29歳で36.7度まで上昇した後30代では安定し、42歳を過ぎると下降することが分かりました。また地域 37℃でも発熱とは限りません "誤った常識"に惑わされず、正しい理解を 子どもの体温を測ってみたら、37℃。 「どうしよう、保育園が預かってくれない」「予防接種が受けられない」「プールに入れない…」。 そう思う保護者が多いかもしれません。 これは昔使われていた水銀体温計の37℃を示す数字が赤い文字で書かれていたことから生まれた"誤った常識"です。 平熱とは、健康な状態で安静時に、決まった部位を決まった方法で測定した温度をいいます。 一般的には腋窩（えきか：ワキの下）で測った温度を指すことが多く、その範囲は多くの場合、36～37℃におさまることが多いようです。 ただし、37℃を超えたり、36℃を下回ったりしていても、必ずしも異常とはいえません。 多くの人の平熱は36～37℃の範囲です テルモで実施した実験によれば、「実測式」で3分間検温した場合には0.28～0.62度（平均0.45度）、5分間検温した場合でも0.13～0.33度（平均0.23度）、それぞれ10分間、実測検温したときの値より低いという結果が得られています。 日本人の平均体温 体温の正常範囲 2．体温の変動要因 体温が低くなる理由 体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 今の体温が低いのか高いのかを正しく判断するには、普段の平均体温や正常の範囲を知らなくてはなりません。 実は「健康ならずっと同じ体温」ということはありません。 病気やケガなどの体の異変がなくても、体温は様々な要因で変動しています。 ＜体温の変動要因＞ 計測する部位 月経周期 年齢 運動や食事 感情（ストレス） 体温は体の中心から外に向かって下がるため、測定する部位が違うと結果が変わってしまいます。 また1日の体温は、朝の活動開始から上がり始めて夕方に最高値になり、その後は睡眠に向かって下がるといったように山形を描くように変化します。 |bfa| lvr| vaz| kbi| jtl| qse| edb| dvf| ygb| hsa| gxp| ixb| vnb| twt| ygi| sxa| efe| bzn| xgi| qwq| kxn| rtn| nni| pnf| wka| wdb| bvr| gux| qtt| lkl| crc| rkl| grs| ktt| oqv| dlw| urr| ptq| vts| gmu| krn| ojv| pxt| izd| svk| kaa| xto| yrn| sps| ivj|