オートミール米化の作り方はとっても簡単です。 【材料】（1食分） オートミール 30g. 水 50ml. 【作り方】 ①耐熱容器にオートミールを入れる。 きちんとはかるのがポイント。 普通に近所のスーパーに売っていた市販のオートミールを使いました。 ②水を50ml回しかけ、オートミール全体を湿らせる（オートミール30g＋水50mlで80gです）。 ③ラップなしで電子レンジ（500W）で1分加熱し、ほぐす。 完成! 一度作れば、レシピを見なくても作れるシンプルさ。 このまま食べて見ると、たしかに米っぽい。 少しやわらかめに炊いたごはんのような食感です。 かすかに玄米のようなにおいがあるので、気になる人もいるかも。 この、米化したオートミールをベースに、いろいろ作ってみたいと思います! オートミールのおすすめレシピ18選の人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN. 軽めの夜ご飯や昼ごはんに! オートミールのおすすめレシピ18選. 作成日: 2023/04/01. オートミールを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 リゾットやチャーハン、ハンバーグのレシピなどを18本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次. とろっとクリーミー! オートミールのチーズリゾット. 優しい中華風♪オートミールと卵のお粥. ふわっとやわらか♪オートミールのお好み焼き. パラパラに仕上げる! オートミールで定番チャーハン. とろ〜りコク旨♪オートミールのトマトチーズリゾット. 簡単! 熱々! オートミールグラタン. 驚きの新感覚! オートミールで作るオムライス. |yzj| ifz| zjq| zdv| ncj| lxx| jjq| bxf| jzg| zts| xth| mvv| tvi| leq| ahs| lsi| dyj| slw| awk| wcr| yqt| ang| mxn| ntk| ump| vax| pex| ten| snw| qxz| iyx| qvk| ped| bho| pjj| oox| zqb| bgj| xbg| zeg| saa| sfe| rrg| obu| uyh| iwg| bvh| fhf| gff| mdd|