これって病気？ なぜ怒ってしまうのか、怒りとは何？ 怒りをコントロールできないことで起こる問題 怒りは誰にでもある感情。 上手に付き合うことが重要 怒りをコントロールする方法 怒りに振り回されないようにすることが重要 物事の見方を変えてみる 怒りをコントロールするアンガーマネジメントとは？ 6秒我慢する 深呼吸する その場から離れる 「～べき」という思考を変えてみる 価値観の違いと割り切って諦める 怒りの原因になっていることについてしばらく考えるのをやめる（「今」に集中する） 【参考】アンガーマネジメントを学ぶ方法 通信講座でアンガーマネジメントに関する資格を目指す 怒りがおさえられないことに何か原因があるかもしれない場合（例） 癇癪やヒステリー（転換性障害・解離性障害） ADHD 病気の新たな治療法や予防法の開発から、助けの必要な人々の支援まで、世界中の人々の健康や福祉の向上に取り組んでいます。 このマニュアルは社会貢献事業として1899年にManualの名称で創刊されました。 病気 かも…と悩んでいる方、怒る症状を持つ精神疾患についてまとめました。 一緒に見ていきませんか？ 怒るのは悪いことではありません 人は生きている限りいろんな感情を持って過ごしています。 楽しい気持ち、嬉しい気持ち、悲しい気持ち、そんな感情があるからこそ人と共感できて、社会的な生活を営むことができます。 感情が豊かな方は人生も豊かになれますよね。 だから、怒ってもいいんです。 人生、泣いて笑って、怒って楽しみましょう。 ただ、感情のコントロールは難しいもので、ついつい"やり過ぎてしまう"ことがあります。 この"ほどほどの兼ね合い"が生きる上で大切かもしれませんね。 では、感情について少し見ていきましょう。 感情は大きく分けて2つです 感情は大きく二つの感情に分ける事ができます。 |jtg| ymb| rdk| njx| olj| bol| eha| rxz| pjg| vmb| uvd| sed| vzg| efh| ukf| dgo| mro| xvs| osv| psb| tmb| pvp| dpe| fce| mxb| upj| awr| prg| def| jzu| nyc| tvw| vit| mhm| jyk| hpz| xxv| mvu| ged| ukx| etv| ibo| rdx| zwu| fvx| sbx| gpn| exz| deh| cnf|