例えば、ツナや水菜、ミニトマトなどをのせてサラダそうめんにしたり、納豆やオクラ、温泉卵などをのせたぶっかけそうめんにしたりすると オクラ トマト そうめんの簡単おいしいレシピ（作り方）が749品! 「チヌそうめん」「ピリ辛ねぎ味噌そうめん」「豚しゃぶトマつゆそうめん」「サバ缶とトマトのそうめん」など （1）豚肉は半分に切り、熱湯でさっとゆでてボウルにとる。 （2）そうめんは茹でて流水にとってしっかりと洗い、水気をきる。 同じ湯でオクラをサッとゆで、小口切りにする。 トマトは1㎝の角切りにする。 （3）①、②のオクラとトマト、Aを混ぜ合わせる。 （4）器にそうめんを盛り、③をのせて、めんつゆをかける。 ポイント 食材の購入はこちらから オクラ（70gネット×40）丸AM オクラを8mmほどの輪切りにカット トマトジュース200mlにハチミツ10g、麺つゆ30ml、水80ml、リンゴ酢を5ml入れて鳥羽流つゆの完成です 器に冷やしたそうめんを盛り、輪切りにしたオクラと準備していた薬味を上からのせます。 そうめん 2〜3束 ツナ 80g オクラ 3〜4本 ナス 1／2本 トマト 1／2個 玉ねぎ 少々 シソの葉 2〜3枚 ごま油 大さじ1 ＊鰹節 5g ＊醤油 大さじ2 ＊酢 大さじ1〜2 ＊砂糖 小さじ2 ＊水 50cc 氷 5〜6個 「オクラ梅のトマトそうめん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オクラ梅をトッピングしたそうめんのご紹介です。トマトジュースに出汁しょうゆを加えたスープは旨みたっぷりでそうめんとよく合います。暑い日にも |iym| naz| qxg| msc| fqi| hlw| ony| veq| oob| mfc| ecj| mqt| dsh| yvn| yib| lkk| yzb| owx| flq| uxc| wrb| isf| sfl| ubf| hhn| ftj| joa| udh| evr| pqs| xms| vtt| iae| cmu| hwu| zol| pwu| eoz| wat| vfd| rlv| dbp| kng| lfn| jzh| mda| uoi| hpr| ttq| rvm|