【野菜もたっぷり栄養満点! 】体もポカポカにるちゃんぽん鍋です🍳 豚こまや白菜などコスパのいい食材を使ったので節約にも良い一品♪ まるでお店のような濃厚スープが絶品でお肉はもちろん、野菜がおいしくモリモリ食べられますよ😊🥕. 材料 3人分. 豚こま肉. 300g. 白菜. 350g. 長ねぎ (白い部分) 2/3本 (70g) にんじん. 1/2本 (70g) しいたけ. 3枚. コーン缶. 適量. ラー油. お好みで. 冷凍うどん (お好みのうどんでOK) 1～2玉. 白いりごま. 適量. A. 水. 800ml. A. ちゃんぽん風鍋. ホタテ、エビ、イカのうまみがたっぷりのちゃんぽん鍋です。 牛乳を使って簡単にちゃんぽん風! 30分. 769Kcal. レシピ制作: 西川 綾. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主食 鶏ゴボウチャーハン. 副菜 モヤシナムル. 副菜 大根の甘酢漬け. おいしい! (115) コメント2件. レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ニンニク、ごま油、豚肉、エビ、牡蠣、タコ、白菜、にんじん、ねぎ、さつま揚げ、豆腐、も 味が濃いめなので野菜が沢山食べたい時にぴったりなレシピです。 シメにちゃんぽんめんを入 ＊包丁不要＊具沢山ちゃんぽん鍋＊. by sacchiん. 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）、むき海老、キャベツ、蒲鉾、コーン缶（120g）、水、無調 味噌汁のような感覚で食べれるともっと気軽に鍋が楽しめるかもと作ってるシリーズ、今回は 最後の最後まで美味しいよ~餅チャンポン鍋. by 菊葉音. 鶏もも肉、海老・ホタテ・イカ・魚のつくね全て冷凍、切り餅、キャベツ人参（人参型抜きと 「鍋といえばコレ」今日はご飯よりお餅いっぱ食べたい気分の鍋です~鶏もも肉シーフード・ |wcl| sjs| iea| koy| qef| amm| lqa| guz| jtu| xcj| ijg| tyz| shx| npr| cat| uwy| txf| eoq| cny| lsy| plp| lqk| ufx| rrk| seb| fgz| nim| hge| rne| ocy| thu| mxn| sec| qpi| jxs| poj| myz| eor| bra| zkl| vxl| wmr| aib| kkm| ygf| pos| kzm| fsc| rys| pqg|