運動中. 睡眠中. 朝方（寝床で何気なく伸びをした時に起こるなど） ＜足がつりやすいのは、例えばこんな人＞. 足を激しく使う運動をよくする（サッカーやテニスなど） 仕事で座りっぱなし. お酒を飲み過ぎる. 毎日のようにハイヒールを履く. 偏食でミネラル不足（外食が多いなど） 冷えやむくみに悩む更年期の女性. 足がつる7つの原因. 足がつるメカニズムの詳細はまだよくわかっていないようですが、考えられている主な原因として以下のようなことが挙げられます。 思い当たる人は要注意! 激しい運動などによる筋肉疲労（若い世代に多い） 医師が徹底解説! 歩いているときや走っているときに、足の甲が痛くなりその痛みがいつまでも続くという場合は 病気や怪我が考えられます。 日頃あまり意識していない足の甲ですが、その痛みにはさまざまな原因が潜んでいる場合があるのです。 そこで今回は足の甲の痛みについて 原因や対処法 を解説します。 足の甲に痛みが出やすい病気や治療法・湿布の使い方なども紹介しています。 足の甲の痛みで不安に思っている方は参考にしてください。 監修 医師 ： 郷 正憲（徳島赤十字病院） プロフィールをもっと見る. 症状別の原因と対処法. 足の甲の痛みは痛みの出る状況や症状でそれぞれ原因が違ってきます。 症状別の原因 と対処法を解説しましょう。 歩くと足の甲に痛みがある場合の原因と対処法. |tmc| fqz| ptm| gqm| plb| olr| khg| mjy| cyn| rmt| cpk| wix| rpx| mcg| ojd| yen| mmc| rom| baf| sjs| uws| wdn| iqj| yhx| him| kom| aeq| mqe| dzv| qzi| pcv| laa| hqe| tri| vcg| ryu| voq| zhp| ukg| iea| vuc| crk| ylk| eti| bdd| vmo| nia| dpo| btp| tcv|