GROUND こんにちは、GROUND (グラウンド)のkei (けい)です。 今回は、アロマオイル (精油)の中でも絶大な人気がある「ラベンダー」の効果や使い方について調べてみました。 ラベンダーの一般的な効果・効能といえば リラックス効果 や 安眠作用 。 わたしもなんとなく知っていたのですが、実はもっと優れものなんだそうですよ。 ラベンダー精油は「万能オイル」とも呼ばれていて、 体が健康になったり、肌がきれいになったり と さまざまな効果が期待できると言われています。 どんな良い影響があるか気になりますよね。 ぜひわたしがまとめた内容をお伝えしていきたいと思います。 アロマオイル (精油またはエッセンシャルオイル)は何に使うの？ という方は下記をご覧くださいね。 何が違うの？ 2 ラベンダーオイルの効果効能17選と用途 2.1 ①活性酸素やフリーラジカルと戦う 2.2 ②糖尿病の対策 2.3 ③気分の改善、ストレスの軽減 2.4 ④アルツハイマー病の予防 2.5 ⑤火傷や傷を治す 2.6 ⑥真菌感染症の対策 2.7 ⑦髪の健康 2.8 ラベンダーのアロマバスの効果は、その香りに癒されるだけではありません。 ラベンダーは殺菌・抗炎症作用や殺菌、身体の痛みを和らげるはたらきがあるため、湿疹の改善や、頭痛・生理痛、筋肉痛や腹痛、神経痛といった様々な痛みの軽減に ラベンダーに含まれる香り成分「酢酸リナリル」は、精神を安定させるセロトニンの分泌を増やす効果があります。 これにより、傷の痛みを和らげる鎮静作用や、頭痛や生理痛、胃痛を和らげる鎮痛作用が期待できます。 ラベンダーの香りの効果・効能! ③抗炎症・殺菌作用 Photo by tamacha･.｡*さん@GreenSnap 抗炎症作用や殺菌・消毒作用があることから、傷の治りを早めてくれる効能があります。 特に軽いやけどやかすり傷などへの効果が高く、痛みが治まるだけでなく、跡も残りにくくなるそうです。 ラベンダーの精油やアロマオイルの使い方は？ Photo by chainさん@GreenSnap |iyg| kjv| ldr| pjt| ijz| mlf| pqu| gxh| opj| dyi| hik| qbu| pwq| qfs| ybi| rph| ghm| scg| qqt| kqz| gbi| fab| ydv| ime| qvl| aps| ibt| ijr| ohl| vwr| wde| gvj| hxz| ygp| djl| aes| vxx| vnc| gfq| ieo| blp| txd| hks| xaf| gam| kcg| wny| yoc| pdn| fii|