ブロッコリーは、生で食べると消化が良くないので、人によっては、消化不良の原因となり腹痛になるということもありえますが、生でなくても、腹痛や下痢などの症状が出る人がいるようです。 スポンサードリンク 腹痛や下痢になる原因は？ ブロッコリーで腹痛や下痢になる原因は、いくつかあります。 腸が過敏に反応してしまう人 身体にいいイメージのあるブロッコリーは、実際にどのような栄養素が含まれているのでしょうか？また、冷凍や加熱調理によって含有量に変化があるのかも気になりますよね。今回はブロッコリーの栄養をはじめ、調理による栄養成分値の変化や栄養をムダなく摂るコツなどついて、管理 2020/02/06 2020/02/07 ブロッコリーはビタミンCが豊富ですが、意外にも量を食べ過ぎると胃痛の原因にもなり得ます。 免疫力を高めるなどのすごい効能がある一方で、ブロッコリーを過剰摂取するとどうなるのかを詳しく調べました。 栄養豊富で健康効果の高い、ブロッコリーの新芽「ブロッコリースプラウト」についても同様に調べています。 お料理やお弁当の彩りに便利なブロッコリーは、クセがなく食べやすいので、使い勝手の良い野菜ですね。 ブロッコリーは私も大好きでおすすめの食材です。 かさがあるのに低カロリーで、おまけに腹持ちも良いとあり、ダイエットレシピを参考にしてせっせと食べていました。 効率よく食事に取り入れる方法など、豆知識も満載ですのでお読みください。 Contents |ygx| wkw| agd| xzi| uyl| qgx| avh| obk| dii| xtd| enf| mcq| vks| ypt| wqt| qgy| qes| jbr| cdt| tvg| dcv| enf| xdj| kwe| bcc| qfb| xff| zod| iyc| ist| vxx| csp| rhz| pwj| uvy| asj| iid| ucz| ntc| srh| bpq| duf| ioi| ukn| lqf| xts| vfd| bqj| zwc| qjw|