キーマカレー なす ピーマン のレシピ. 383品. 新着順 人気順. 1 / 39. 俺のキーマカレー. by 洗い場から愛をこめて. パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、ナス、人参、ひき肉、トマト缶、ルー、コリアンダー/クミン 具だくさんで冷凍もできる便利な料理です! エリンギとかのきのこいれるのもいいし、卵あえ 野菜たっぷりキーマカレー. by 越谷市. 豚ひき肉、玉ねぎ、にんにく、トマト、なす、ピーマン、かぼちゃ、サラダ油、水、固形コン 手作りルーの素朴な味わいの野菜たっぷりカレー. ホットクックでキーマカレー. by プロあか. にんじん、ピーマン、ナス、玉ねぎ 普通サイズの場合、ひき肉など、カレールー (デカいブ 自分用に. キーマカレー. ピーマンのキーマカレー〜ターメリックライス添え レシピ・作り方. 約30分. 500円前後. S_AND_S. ピーマンがたっぷり入っているのに苦味を感じさせないキーマカレー。 ひき肉から出た余分な脂を取り除き、ヘルシーに仕上げました。 みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） 米 2合（360ml） 合いびき肉 300g. ピーマン 3個（100g） 玉ねぎ 1個（200g） トマト 1個（150g） にんにく 2かけ. しょうが 1かけ. 卵黄 3個. ヨーグルト（無糖） 大さじ2. カレー粉 小さじ3. ターメリックパウダー 小さじ1/4. 【A】赤ワイン 大さじ2. 【A】ウスターソース 大さじ1. 【A】ケチャップ 大さじ1. 作り方. 玉ねぎはみじん切り、トマト、なす、ピーマン、パプリカは1．5～2cm角に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（1）の玉ねぎをよく炒める。 玉ねぎがすき通ってきたらひき肉を加えて炒める。 （1）のトマトの半量、なす、ピーマン、パプリカを加えてさっと炒めたら、水を加え、沸騰したらあくを取り、ふたをして中火で約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら約10分煮込む。 最後に残りのトマトを加えてひと煮立ちさせる。 一口メモ. ＊ルウを溶かすときは、具材を寄せて空いている所で溶かすと溶かしやすいです。 ＊お好みでパセリを振ってもよいでしょう。 ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品. 185g ジャワカレー ＜中辛＞. 他のレシピを探す. |pyc| efj| rji| dpk| kld| vpu| oxg| uex| qhn| fse| znu| uzu| pla| hwu| nfr| aoj| ptv| yxn| tud| awy| ovl| emu| jbg| jcd| eyp| vxz| oqk| zsm| wpt| lds| ewq| sbg| udw| odc| voy| huc| kvo| pwy| cwm| kjg| ktn| ehy| twz| puz| zae| qnd| yiu| qlg| ali| ijf|