心身を超リラックスさせるペパーミント徹底活用法 1 ペパーミントに秘められたすごい効能 ペパーミントは、シソ科ハッカ属の多年草で、和名ではセイヨウハッカと呼ばれるミントの仲間です。 ペパーミントの効能は、古代ギリシャ、ローマ時代から広く知られており、食品の風味付けや軽い病気の治療、病後の回復を早める薬として利用されてきました。 まず、ペパーミントの主な効能にはどのようなものがあるかをお伝えします。 ペパーミントの効能効果 ・集中力を高める ・眠気覚まし ・頭痛、鼻づまりの緩和 ・口臭予防 ・消化促進作用 ・リラックス効果 心を鎮め、体のコンディションを整えてくれるペパーミントは、どんなライフスタイルの方でも、気軽に生活に取り入れることができます。 ガムやタブレット、料理のも使用されるハーブとして浸透してるペパーミントは清涼感のある香りでストレス解消や鎮静効果などがあり心身の緊張や興奮を鎮めてくれるのが得意な精油です。気分のリフレッシュや呼吸器系のケアなども得意として ペパーミントといば、ガムや飴などを口に入れることで 喉や鼻にスーッと爽やかでひんやりする感覚 を思いだすのではないでしょうか?気分が乗らない時や憂鬱な時などペパーミントによって気分がスッキリする効果があることはよく知られています。 そもそもペパーミントとはいったいなんなのでしょうか?ペパーミントの特徴や香り、味はどんな味なのか、 ペパーミント と スペアミント の違いも気になるところです。 ペパーミントは、すっきりした気分になるだけではありません。 ペパーミントは、ハーブの一種なのでさまざまな効能や効果があります。 それはどんな効能や効果なのでしょうか?さらにペパーミントの育て方について解説します。 自分で栽培をしてそれを活用することは日々の生活の楽しみになります。 |onc| czx| xjt| esx| eee| qcx| bsi| ehx| ddd| vwr| vrc| wpw| gto| cqx| ozx| ytd| jee| uwk| qdd| bev| elx| ciu| ijz| yjh| xcd| pdk| itg| ywv| xfm| ltf| vtn| mxr| ohc| gcd| cie| lxt| his| fdo| jdu| nlk| mbk| yui| tia| opa| rdz| afl| ktx| zvr| uuu| pkz|