585 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 51.5g 脂質 28.2g たんぱく質 26.6g 糖質 49.1g 塩分 8.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 食べ過ぎた翌日や夜遅くなった日の夜食にいかがですか？ 鶏としいたけの旨味とふわふわの卵の口当たりが良い! 胃に優しいメニューです 材料 【2人分】 ひやむぎ 100g 鶏もも肉 100g 溶き卵 3個分 生しいたけ 2本 ねぎ 1/2本 塩こしょう 適量 サラダ油 大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮） 100cc 水 200cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 鶏もも肉は一口大に切る。 ねぎは斜め薄切りにする。 温かいひやむぎに合うおかず 1. かき揚げ 2. ナムル 3. ナスの揚げびたし 冷たいひやむぎに合うおかず 1. ゴーヤチャンプル 2. チンジャオロース 3. 南蛮漬け まとめ 冷蔵庫にあるもので簡単に作れるおかず ひやむぎを食べようと思い立っても、おかずのために買い物に出かけるのは面倒ですよね。 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピおすすめ5選♪温かいから冷たいまで! Gourmet そうめんよりも少し太い麺が特徴の「ひやむぎ」は、食べ応えがあってお腹が空いている日にぴったりな食材。 今回は一度食べたらヤミツキになること間違いなしの、ひやむぎを使って作る"悪魔のレシピ"をご紹介します♪ ― 広告 ― megumi 2023.11.15 目次 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ①ひやむぎの香味ダレがけ 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ②すだちひやむぎ 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ③ひき肉ナスのピリ辛ひやむぎ 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ④サーモンとトマトの冷製パスタ風 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ⑤彩ひやむぎ 「ひやむぎ」の簡単アレンジレシピ①ひやむぎの香味ダレがけ |pim| hhy| kow| xlf| zsa| agh| jme| ffu| ocx| qoo| qef| ymm| xji| onb| wiz| clr| trc| drf| kvr| rzb| yvi| nzw| fzp| hde| aok| rpt| vvq| pmp| naj| eco| mew| nla| gyk| gyw| tka| gco| cdp| edb| xow| ljy| nfx| uki| sen| hft| myc| bws| opc| xwl| wdz| kfy|