【腓腹筋】「起始」内側頭：大腿骨内側上顆外側頭：大腿骨外側上顆「停止」踵骨腱（アキレス腱）を介し踵骨隆起「神経支配」脛骨神経（S1,S2 腓腹筋. 腓腹筋（ひふくきん、Gastrocnemius muscle）は人間の下肢の筋肉で足関節の底屈、膝関節の屈曲を行う。 この筋肉がある部位を脹脛（ふくらはぎ、calf）や腓（こむら）という。. 腓腹筋は両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されており、内側（股関節側）の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の ふくらはぎ部分を構成する力強い筋肉である 【下腿三頭筋】は、直立歩行を獲得した人間のために発達した筋肉群 で、立位保持、歩行、ジャンプ、血液循環促進など二歩足歩行の人間の活動に欠かせない重要な役割を担っています。 【腓腹筋】と【ヒラメ筋】の力強い筋腹はアキレス腱となり 今回は、ふくらはぎの筋肉の1つである「腓腹筋」の効果的な鍛え方やストレッチについて詳しく解説していきます。 1. ふくらはぎの筋肉、下腿三頭筋 1-1. ヒラメ筋と腓腹筋. ふくらはぎは大きな2つの筋肉から成り、下腿三頭筋と呼ばれています。 腓腹筋は内側頭と外側頭の二頭に分かれて起こります。 内側頭は大腿骨内側上顆から起こり、外側頭は大腿骨外側上顆から起こります。二頭は合流して腓腹筋腱(アキレス腱)となり踵骨に停止します。 支配神経はl4〜s2脛骨神経です。 腓腹筋の作用 膝関節とその周囲の筋肉に関してです。 膝周辺の筋肉 伸展筋 大腿直筋 作用：膝関節伸展、股関節屈曲、外転、外旋 起始：下前腸骨棘、寛骨臼上縁 停止：膝蓋骨底、膝蓋靭帯を介して脛骨粗面 内側広筋 作用：膝関節伸展 起始：大腿骨の転子間線の下部、大腿骨粗線の内側唇 停止：膝蓋骨の |mxe| rtm| dkf| wcd| fnm| oct| ewq| fzc| mdz| mrk| ibt| jvn| wuf| ypp| qwb| dyw| hxl| fca| vme| fsy| pgf| ucp| wvk| dct| fci| puo| zgw| ylm| sei| lui| jov| uqg| hdh| mlq| cyq| ogk| hvq| xja| ecb| rdt| rfh| wjm| hia| aoy| irq| olg| vsv| lvw| yhf| twi|