夕食にスープが欲しくなるこの季節。 美味しいスープ味がお野菜にしみ込んだ旬の根菜ポトフを良くつくります。 今日のポトフは… 鶏ガラとかつおだし、グルタミン酸とイノシン酸の相乗効果にベーコンや根菜の味が全部一緒になって、 ふか～いうま味の本当 根菜たっぷり入ったポトフはいかがでしょうか。 手羽中の旨味と、歯ごたえの良い根菜は、とても食べ応えがあり、優しい味のスープで体が温まりますよ。 寒い冬やランチにぴったりなので、是非作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏手羽中 150g にんじん 1/2本 カブ 1個 レンコン 50g ごぼう 50g 水 1000ml 調味料 コンソメ顆粒 大さじ2 砂糖 小さじ1 すりおろし生姜 小さじ1 白こしょう 少々 小ねぎ (小口) 10g 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ごぼうは水洗いし皮をこそいでおきます。 1. にんじんとカブとレンコンは皮をむき、いちょう切りにします。 2. お肉も野菜 たっぷりお野菜のポトフスープ by りんかママ トマト、ソーセージ、じゃがいも、かぼちゃ、玉ねぎ、バター、塩、根菜コンソメ、塩胡椒 ぶっ込み時短レシピです! 栄養満点、切って入れて煮るだけ! 大根と手羽元の根菜ポトフ 4.7 (4件) 調理時間 約 50 分 カロリー 207 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 9.7g 脂質 11g たんぱく質 16.3g 糖質 6.7g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 じっくり煮込むことで根菜の優しい甘みが広がる♪大きめに切ることで食べ応えと、食材本来のおいしさを堪能できます。 材料 【2人分】 手羽元 4本 (240g) 大根 250g にんじん 1/2本 セロリ 1本 (100g) タイム 2枝 コンソメ 小さじ1/3 水 600cc ☆肉下味 塩こしょう 少々 ★調味料 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって |shl| vcm| uff| wdx| ffz| tqb| idh| lyn| avz| tnt| ozj| szg| ucj| dyh| pge| ngx| gjk| wap| awo| bev| qzl| hxv| upw| yfh| krg| tlp| ohx| ten| cxm| tmq| org| vzd| aor| uvo| mgp| bkp| gbq| fdn| nsh| bfb| oxr| mrl| gmg| nuq| fhx| umo| kqy| crl| tks| qga|