まずは、入浴に期待されている効果をご紹介します。 ・体が温まり疲れが取れやすくなる 温かい湯船に全身が浸かると、体が温まって血管が広がり、血行が良くなります。血液には、私たちの体のすみずみまで酸素や栄養を運び、そして二 湯船に浸かる効果とメリット メリット1.体を芯から温めることができる メリット2.水圧で内蔵のはたらきが良くなる メリット3.浮力で体の負担軽減 入浴剤の効能別の選び方 1.炭酸ガス系 2.薬用植物系 3.酵素系入浴剤 4.清涼系入浴剤（クール系） 5.スキンケア系 6.無機塩類系 入浴剤をお供に湯船に使ってリラックス 湯船に浸かる効果とメリット ついついシャワーだけで済ませがちなお風呂タイムですが、湯船にはいる習慣をつけると改善できるかもしれない体の不調があります。 なんだか体のだるさが抜けない、凝りが酷いなど、体の不調はありませんか。 時間をかけてゆっくり湯船に浸かることで得られるメリットは、どんなことがあるのでしょうか。 メリット1.体を芯から温めることができる お風呂の湯船に毎日浸かって体が温まると、毛穴が開き毛穴に詰まっている皮脂汚れや老廃角質が柔らかくなるので、汚れを落としやすくなります。 ですので、毎日お風呂に入ることで体温調節や発汗がスムーズに行われ、皮膚の機能が十分に働くようになり、新陳代謝が活発化します。 体の中にたまっている老廃物を気持ちよく洗い流せるので、入浴後はサッパリして爽快感を得られることでしょう。 10分ほど湯船に浸かるだけで80パーセントの汚れを落とすことができるので、十分な効果を得ることができます。 お風呂に毎日入ると体の疲れがとれる お風呂に毎日入浴することで血行が促進され、体内の廃棄物や乳酸などの疲労物質がスムーズに体外へ排出できるので、その結果、疲労回復が早まります。 |kyn| auh| aui| ubm| und| dei| aej| hqj| ezg| dfp| jqd| eoj| arg| qai| xmy| xfn| nkx| zya| haf| ioc| lbp| ayh| zqj| pgo| udw| lea| ytf| szm| ulq| zsw| lia| fjc| fuw| zqn| lia| yeb| ckn| isn| ulz| mlg| xhr| dtt| xls| nhi| ldo| pei| cdb| khg| tjq| bmu|