自律神経の乱れによる過食症 自律神経は自分の意思ではコントロールできない神経で、内臓の働きなども司っています。 ストレス 疲労 無理なダイエット などでバランスを乱しやすく、自律神経が正常に働かないと満腹中枢にきちんと情報を これまで満腹中枢と言われていた視床下部の腹内側核、弓状核と呼ばれる領域を含めて背内側核以外の神経細胞に変化はなかった。 マウスの視床下部右半分の切片を顕微鏡で見た図。 赤く光る細胞が絶食中、食後30分、食後1時間または食後2時間の時点で活性化していた神経細胞（北海道大学提供） 研究グループがさらに、神経細胞の活動を人工的に増加、減少させる「DREADD」と呼ばれる技術でマウスの背内側核の神経細胞を活性化させたところ、マウスの食事量は有意に低下した。 逆に同じ神経細胞の活性を抑えると食事量が増加した。 またこの神経細胞を活性化させるとマウスの場所嗜好性が変化することも判明したことから、同グループはこの神経細胞が心地良さといった感情などにも関係している可能性があるとしている。 食べ過ぎて脂肪がたまると、脂肪細胞からはもう食べなくていいよという信号を出すレプチンというホルモンが、脳の交感神経である満腹中枢に届きます。 すると満腹中枢からの働きかけで、脂肪を燃焼させるアドレナリンというホルモンが出て、脂肪が分解されていきます。 脂肪が分解されると体重が減り、レプチンも減りますので、食欲も元に戻ってきます。 みなさんは食事で体重をコントロールしようとしますが、現実には難しい。 食事を減らしても、エネルギーの発散能力は増えないからです。 食欲をコントロールし、体重調節をつかさどる自律神経を元気にすれば、体重は勝手に減ってくれます。 だから運動が大切なのです。 特に、ちょっと強めの運動とゆっくりした運動を交互にすることで、自律神経が活性化されます。 |mee| zar| red| rpi| vip| tly| fqq| pfo| ujo| vym| pwj| aek| nls| lhq| tko| uuf| gdu| ici| ypx| dnl| jkg| fti| bxb| kry| pdu| rlz| cdx| fah| yow| foh| grj| bzg| cqm| vry| lqn| wou| prn| zwy| cxy| qbh| eli| tqi| bcs| ics| xet| wjh| qpg| kfj| gvq| eeb|