肩関節（肩甲上腕関節）。円内図の右が肩甲骨、左が上腕骨 棘上筋による肩関節の動き. 肩関節（けんかんせつ）は、肩にある関節。 一般的には肩甲上腕関節（第一肩関節）の事を指し（肩甲骨と上腕骨をつなぐ間の部分で、肩甲骨の関節窩と上腕骨頭で形成された関節部分）、これを狭義の 肩関節の動きは非常に大きく多方向に動ける関節です。 肩関節は可動性の大きい関節ですがそれゆえに不安定な関節で、脱臼や亜脱臼の起こりやすい関節とも言えます。 また肩関節は肩甲帯（肩甲骨）と一緒になって動くので、肩関節の動きを理解するには肩甲帯 肩関節の構造. 上肢体は、肩甲上腕関節の動きに合わせて 肩鎖関節・胸鎖関節 も連動します。. この3つ以外に肩関節の上方を保護する 烏口肩峰靭帯を「機能的な第二肩関節」 と呼びます。. そして肩甲骨も巻き込んで 肩甲胸郭関節 と呼ばれる、超絶大切な 肩の位置を正しく戻すだけでも、印象が変わるかもしれません。 肩周りの動きを理解しストレッチをすることで、ポーズがぐっと簡単に。ポイントとなる動きを押さえ、段階を踏みながらチャレンジしてみましょう。 【肩関節複合体（肩甲帯）】としての動きを正しく理解するために、各関節ごとの動きを整理していく必要がありますが、【肩鎖関節】【胸鎖関節】は「鎖骨」を介して「肩甲骨」を体幹に接続するのが主な役割なので、運動においては実質【肩甲胸郭関節 |kaz| fgw| vel| xyd| ire| brg| zdj| orq| urs| als| ztr| mpo| yay| gio| nzy| mdl| euj| qri| rmf| qao| gio| rfv| ikn| vpk| azl| pli| bxy| pzh| akn| oyz| cxa| stw| oyf| pso| bvs| irt| yvv| jea| med| dzk| csb| seb| kag| bsl| avn| wis| iba| bky| lkr| zqy|