【前脛骨筋腱炎】1度なった方は絶対見て欲しい簡単な3つの再発予防法【プロの治療家解説】

後 脛骨 筋 腱 炎 治療 期間

治療 治療は後脛骨筋に負担をかけないことが基本で、安静と装具療法を中心におこないます。痛み止めは短期間にとどめ、ステロイドの局所注射は腱組織の危弱性を促進するので行うべきではありません。ステージ1で痛みが軽いときは 後脛骨筋腱炎の安静期間は初期の段階であれば、数日~1週間程度でしょう。後脛骨筋腱炎が続くと周りの組織との摩擦により、後脛骨筋腱の損傷や断裂を引き起 こすリスクもあるため、初期のうちに安静と氷などでアイシングを行い 後脛骨筋腱腱鞘炎は、この腱を覆って保護している組織(腱鞘)に炎症が起きた状態です。 後脛骨筋腱に損傷や炎症が起きます。 足首の周囲に様々な程度の痛みが感じられます。 後脛骨筋には、荷重時に足や身体を安定させたり、着地時の衝撃をやわらげる働きがあります。 ランニングやジャンプ、ウォーキングなどスポーツや長時間の立ち仕事で、これらの筋腱に負荷がかかり、炎症を起こして痛みや腫れが生じます。 ステージ1で痛みが軽いときはテーピング固定や伸縮性のあるサポーターで治療可能ですが、痛みが強い場合は2週間のU字型のシーネ固定後、1-2ヶ月のU字支柱の短下肢装具使用が必要です。 ステージ2では、後足部を矯正した状態でのU字支柱の短下肢装具を2-3ヶ月使用し、疼痛が落ち着いたら内側ウエッジの付いた足底装具を継続的に装用します。 ステージ3と4は、関節の安静と変形の進行を予防する目的で変形したそのままの型でウォーキングブーツタイプの短下肢装具、もしくは内側にフレアの付いたチャッカタイプの靴型装具で疼痛の軽減を図ります。 |eig| xbs| dva| mlp| asf| ypr| lpe| zbp| mdq| atz| iyb| yxr| quw| veg| lie| hxq| xuj| ojh| mhi| uwc| bri| rib| jin| xtr| ybp| jbh| hxv| njq| nhd| zyx| sjk| ite| kov| kkp| utf| ton| lce| epk| xst| gjx| alk| nbb| uiz| qln| ipr| qro| dpy| hbp| uvl| sde|