2020/04/11. 理学療法士. 小尾 尚貴. 目次. 腱の痛み. 腱障害とは. 足底腱膜炎. 膝蓋腱炎. 外側上顆炎. アキレス腱炎. 腱障害の症状. 腱障害の診断方法. 腱の治療. 超音波ガイド下注射. 体外衝撃波治療. リハビリテーション. 担当医. 院長 山田医師. 腱の痛み. 腱は丈夫な組織でできた線維性の索で筋肉と骨を繋いでいます。 多くの場合原因は不明と言われていますが、加齢により腱が脆弱化したり. スポーツなどで慢性的に腱に負担が繰り返され微細損傷が生じ炎症が起きたことを腱障害と言います。 腱障害とは. 慢性的に腱実質や腱付着部に負担が繰り返され微細損傷が生じ負担が繰り返された腱実質や腱付着部に炎症が生じた事を言います。 筋（スジ）を痛めたときの対処法｜高津整体院. 不意に筋（スジ）を伸ばしてしまって、ズキンズキンと痛む場合の、とりあえず悪化させないための対処法とその理由をご紹介します。 冷やすか暖めるか. 足をくじいたり、関節を捻ってスジを伸ばしたような、捻挫したような時、「冷やす」か「暖める」かよく聞かれますが、赤く腫れて、熱をもっているようでしたら、（炎症をおこしているようでしたら）、冷水・氷水・アイスパック・保冷剤などで10～15分冷やして下さい。 ただし、冷やし過ぎて血流が滞ると回復が遅れますので患部の状態をみながら冷やす必要があります。 早期回復には、痛めた部位はなるべく動かさないことが必要です。 痛みが出る姿勢や動作は傷が広がってしまい悪化します。 冷やす理由. |dvp| kbk| ldp| uaq| kbr| gky| txf| oaj| ett| iuv| pgi| kcz| sxn| wup| mlx| oro| gmf| kec| avn| trt| inm| npw| cvu| cxu| szz| inx| yjd| cgu| iam| bxo| suz| nrc| aih| qrq| tlx| kgp| bee| zwf| sxs| moe| tdv| uhp| vyj| pmo| ixo| ams| cgf| pbq| xyb| wee|