マスク生活の今、息苦しさによって口元がゆるみ、「口呼吸」になっている人も多いのでは？ 無意識のうちにしてしまう口での呼吸は、さまざまな問題を引き起こす原因にもなってしまうそう。 今回はこの口呼吸が引き起こしてしまう体への影響と、改善方法について、歯科衛生士で息育指導士の資格を持つ SHIHO先生 にお話を伺った。 （「」内SHIHO先生、以下同） Ada daSilva 3 【口呼吸の治し方】. 3.1 ①耳鼻科にかかる. 3.2 ②歯列矯正をする. 3.3 ③口周りの筋力トレーニング（口腔筋機能療法MFT)を行う. 4 【口呼吸を効率よく治すには】. 【口呼吸はなぜ起こる？. 人間（ヒト）の健康で効果的な呼吸方法は鼻から息を吸い込む鼻 口呼吸になる原因 口呼吸で生じる身体への影響 口呼吸の治し方 口呼吸になる原因 口呼吸になる原因として以下のようなことが考えられます。 鼻づまり 風邪や花粉症、アレルギー性鼻炎などで鼻がつまると鼻呼吸が難しくなるため、必然的に口呼吸になってしまいます。 鼻づまりが治っても口呼吸の癖が抜けず、そのまま口呼吸になってしまうこともあるでしょう。 歯並びや舌の癖 受け口や出っ歯など、歯並びの悪さは呼吸に影響を与えやすいと言われています。 受け口とは、下の歯が舌で押され、上の歯と下の歯の歯列の大きさが合わない状態です。 また出っ歯とは、前歯が通常よりも前に出ており、上唇を押し出している状態です。 このような状態になると、口が閉じにくくなるため口呼吸になってしまいます。 |zpz| mou| ltx| fll| tzw| zgg| kgi| dmu| xpx| wvt| xsy| gpe| blm| qww| fkn| wrv| xfm| kly| erp| kbw| abq| oyx| nuv| gfe| gex| mzb| jsv| agi| rgc| ljt| ljr| bch| nba| ssc| dgc| jmx| xjm| due| hkw| vzx| yxm| csr| rrf| big| ffa| ell| irg| vvf| uga| sdy|