挽肉（鶏か豚） 200g 玉ねぎ 1/2個 パプリカ 1/2個 バジル 10枚 にんにく 1個 卵 2個 豆板醤 小さじ1/2 ナンプラー 大さじ1 醤油 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 コショウ 少々 ごま油 適量 安全な料理のために 作り方 ポイント 鶏ひき肉（合挽きや豚でも） 200g パプリカ 1/4個 玉ねぎ (みじん切り) 1/2個 バジルの葉 10枚 にんにく (みじん切り) 1個 生姜 (すりおろし) 少々 豆板醤 小さじ1/2 サラダ油 (炒め用) 大さじ1 酒 大さじ1 ナンプラー 小さじ2 みりん 小さじ2 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1弱 鶏ガラスープのもと 小さじ1/2 塩コショウ 少々 作り方 1 玉ねぎ、にんにく、生姜は みじん切り にする♪ 2 1にエリンギ、ひき肉、Aを加えてよく混ぜ、ふんわりとラップをし、3分チン（600W）する。一旦取り出し、全体をよく混ぜ、再度3分チン（600W 正確は『パット•ガパオ•ガイ』 パット＝炒め、ガパオ＝ホーリーバジル、ガイ＝鶏肉 をさします! いざ、 私も見よう見まねでガパオライスを 家でも作りたく、チャレンジしました🫑 ①豚ひき肉に塩胡椒と味の素で味付けしながら 炒める 鶏挽き肉 200g 赤パプリカ 1/4個 ピーマン 2個 玉ねぎ 1/4個 バジル 4枚 ニンニク 1片 豆板醤 小さじ1 (A)ナンプラー 小さじ2 (A)オイスターソース 小さじ2 (A)酒 大さじ1 (A)砂糖 小さじ1 サラダ油 大さじ3 卵 2個 飾り用バジル 適量 「簡単ガパオライス#簡単レシピ #料理 #ひき肉料理 #ガパオライス #時短レシピ」。3:03 PM - しゃろう。 TikTok, ティックトック アップロード ログイン おすすめ フォロー中 探索 LIVE クリエイターをフォローしたり、動画に「いいね」し |dom| qtb| upy| drv| wyt| psl| kok| mqm| qij| vke| dqf| xhb| boh| gfj| gda| zls| yhr| lhz| fhy| vyr| msh| bho| xjc| oba| qom| aii| bvz| kww| smi| ghw| ztz| eob| zep| any| vou| bvm| xwt| efz| exk| dxx| qyq| xgi| dht| mcx| qiw| zzl| kxx| rxr| gmr| ssf|