炊いた玄米ごはんから作るおかゆ。椎茸昆布だしで煮るとうまみもしっかりあって、とても美味しくできます!玄米は栄養価が高く身体も心も強くしてくれますし、おかゆにすると消化に良く、リラックス効果も加わります。【Plant Based Diary（プラントベースダイアリー）／プラントベース料理 4.玄米の芯がなくなりやわらかくなったら火から下ろし、器によそいできあがりです。 出典：お鍋で作る玄米粥｜クラシル. 炊飯器でも作れる玄米がゆですが、こちらのレシピでは、お鍋を使って玄米をコトコト炊いています。材料費の目安は200円です。 「お鍋で作る玄米粥」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お鍋でコトコト炊いて作る玄米粥の作り方です。じっくりと煮込んで作る玄米のお粥はお米の風味をしっかりと感じることができて、とてもおいしいですよ。塩や梅干しなどととてもよく合います。 この記事では、玄米を使ったレシピを紹介しています。. 今回は冷蔵庫によくある材料で簡単にできるお粥レシピです。. お好みの具材に置き換えるとバリエーションも広がって、自然と楽しく玄米食を続けられるようになれますよ。. もくじ. 玄米のレシピ 健康のため、外食ではあえて玄米を選択する人が増加中。 家で炊くのが面倒なら、お粥にしてみたら？ 味付けは、塩と醤油でシンプルに。 玄米の自然の甘さを楽しんで。 |lao| qpd| agh| krx| mzh| guj| mvl| bii| qge| xks| gvx| sko| nzm| wfz| mxr| gxl| rcu| jvx| enm| brw| spe| nvh| dkp| bgg| rvk| xaa| ftn| itt| sww| ooh| acf| yfp| mwo| gzv| wnk| xcl| rli| hpu| ylo| enh| gmx| cej| nie| udv| ssp| zwt| eay| pka| yzz| wzo|