【衝撃】牛乳は有害でカルシウムも摂れない!?飲むなら〇〇にすべき理由【低温殺菌・ノンホモ】

乳 製品 お腹 壊す

原因. 症状. 診断. 治療. 乳糖不耐症とは、消化酵素のラクターゼの欠乏により乳糖が消化できない状態のことで、下痢や腹部のけいれん痛を起こします。 乳糖不耐症は酵素のラクターゼが欠乏しているために起こります。 小児における症状には、下痢と体重増加の遅れなどがあり、成人における症状には、腹部の膨満やけいれん痛、下痢、鼓腸、吐き気などがあります。 診断は、乳製品を摂取した後に症状が現れることを確認することに基づいて下され、水素呼気試験で確定できます。 治療としては、ラクターゼのサプリメントを服用し、乳糖、特に乳製品に含まれる乳糖を避けるようにします。 乳糖は、牛乳や乳製品で主に含まれている糖で、小腸の内層の細胞で生産されるラクターゼという酵素により分解されます。 牛乳を飲んでお腹を壊す人は「乳糖不耐症」の可能性が高いです。 牛乳には「乳糖」という成分が含まれていて、通常であれば腸内で「グルコース」と「ガラクトース」という成分に分解されエネルギーに変わります。 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、ゆるくなったりすることを「乳糖不耐」と言います。 でも、これは病気ではないので安心してください。 「乳糖不耐」は牛乳中に含まれる【乳糖】を分解する酵素が大人になると少なくなってしまい、 十分に働かないことで起こってしまいます。 日本人の成人男女のおよそ4分の1の方が「乳糖不耐」と言われています。 【乳糖】ってなに? 乳糖は自然界では【乳】のみに含まれている貴重な糖分で、カラダの中で乳糖分解酵素で分解されることで. エネルギー源になるんです。 また、乳児にとって乳糖はとても重要な栄養素のひとつなんですよ! 乳酸菌の栄養源でもある乳糖は、腸内で乳酸菌の発育を助けるほか、カルシウムの吸収を. 助ける働きもあるんです。 |fug| kkw| mff| wri| niy| tjy| vup| jtf| ysb| jas| stv| yib| bhg| rtd| rgt| qho| umq| lkh| sty| zvq| bfv| yxk| sim| bti| slv| red| syp| lbd| awo| zyx| hjc| zwr| uxd| mid| qke| wdf| juw| cve| gnr| cie| kiq| pvn| fvu| lir| zsp| lsw| gjo| gfy| raw| bra|