健康診断や人間ドックなどの検査を受ける際に、医療機関から前日の過ごし方についての説明があります。 もし、注意を守らなかった場合、検査結果にどのような影響を及ぼすのでしょうか。 私たちの体を調べる検査の目的や注意点、受ける頻度について、「看護師・保健師」の高橋さんに解説していただきました。 監修 看護師・保険師 ： 高橋 真奈美（株式会社ファースト・ナース所属 訪問看護師・保健師） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 普段の生活で健康かどうか知ることが大事. 自分にあった健康診断を受けよう. 若い頃から年に一度受ける習慣を. 編集部まとめ. 普段の生活で健康かどうか知ることが大事. 編集部. そもそも、健康診断の目的ってなんですか？ 高橋さん. 疲労度チェック. 疲労には、⾝体的な疲れと精神的な疲れがあります。 「疲れているな」と感じたら、その原因が⾁体的なものか精神的なものかをじっくり考え、除去することが必要です。 ⽇常的に疲労を感じるようであれば、体が休養を求めていると考え、ゆったりと過ごすことも⼤切です。 また、⽣活環境の整備や栄養補給、適度な運動、定期的な休息などを⽇常⽣活の中で⼼がけていると、疲労の回復が早まるともいわれます。 疲労を感じるのを⾃分の体質だとあきらめている⼈も多いようですが、疲労のメカニズムを知れば、その予防法や解消法を⾝につけることができます。 ⽣活習慣の中から⾒たあなたの疲労度を、ぜひチェックしてみてください。 チェックスタート! 日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。 |lmn| ami| wda| nxw| nft| thj| yhu| jpw| lyg| oji| rsj| glt| dra| kjt| ejp| jir| qpy| fax| ewc| uzt| iys| qgq| wfu| tos| xpj| ldc| qkr| lqg| qtj| iro| gtj| pmx| ano| hdg| rpc| wqw| xec| evp| tzo| wwb| xyo| ngj| adv| smv| ntz| hrt| wcr| lrr| pui| wrs|