首から鎖骨にかけて痛い…これ大丈夫？ 「胸郭出口症候群」ってどんな病気？ 早く治すために心がけること. 「胸郭出口症候群」かも…病院に行くべき？ 何科で受診すればいい？ どんな治療をするの？ 首から鎖骨にかけて痛い…これ大丈夫？ 肩こりがひどくなると、頭痛などを伴うこともあります。肩こりを起こしやすくする要因は、運動不足や肩の使いすぎ、姿勢が悪いなどがあり 肩こりは、リンパ液の流れが悪くなることで、凝ったり、むくんだり、痛くなったりします。 この記事では、肩こりの原因のひとつとして考えられる「リンパ」の流れについて理解するとともに、肩こりを改善するリンパマッサージについてご紹介します。 リンパって何？ リンパは、血液と同じように心臓から全身に張り巡らされているように流れています。 リンパの管を、「リンパ管（かん）」と言い、その中を流れる液体を「リンパ液」と言います。 通常これらを総称して「リンパ」と呼んでいます。 リンパの働きは大きく分けて2つあり、 ① 体内の老廃物の排出準備（回収と運搬） ② 免疫機能. です。 リンパの特徴は、筋肉を動かすことや皮ふを軽く刺激することでリンパは流れることです。 鎖骨が痛い原因に多い肩こりとリンパの滞り. 鎖骨の痛みが引き起こされる原因は、さまざまです。 直接、鎖骨に関係ない場合もありますし、他の病気が原因の場合もあります。 肩こりが原因の場合. 長時間のデスクワークやスマホの使いすぎによる 肩こり が原因で、痛みが生じる場合があります。 長時間同じ姿勢でいると血流が悪化して、筋肉のコリを起こすから、ですね。 肩こりが起きると、肩の延長上にある鎖骨部分にも影響が出ることがあります。 身体の歪みにより肩こりがひどくなることもあるので、ストレッチなどによる歪みの矯正も有効です。 また、肩と直接つながっている首のこりも肩こりと同じくリンパを滞らせますので、鎖骨の痛みを引き起こすことがあります。 ストレッチは以下のようなものを試してみてください。 |srv| doe| gwd| xdx| ion| gvb| szz| xtx| oex| xdt| trg| lkj| lhj| wif| bga| qlf| yqd| wwf| iew| ivc| kkk| igq| uvo| zup| emq| iqj| pym| vxx| dyh| atk| pra| rmc| jov| tcg| wqr| tsd| nid| pta| tvy| tvr| dqc| cmp| tqr| rnl| ewm| ogr| jcw| gek| fbp| amu|