楽しければ自然に微笑がこぼれます。 笑いを抑えようとしても、止められるものではありません。 それが笑顔であり、「笑顔を作る」というのは「嘘」をつくこと。 楽しくないのに何で笑うの？ 「愛想笑い」でいいのかしら？ 私は笑顔を杓子（しゃくし）定規にとら えていました。 振り返れば、当時は、「笑わない生活」をしていたといっていいでしょう。 自然な笑顔の作り方を習得するには、ちょっと大袈裟に笑う練習 自然な笑顔の作り方を習得したいときは、鏡の前でちょっと大袈裟に笑う練習をしていくのがオススメです。こういうと、「えっ、大袈裟に笑うと不自然な笑顔になるんじゃないの？ ポイント 1. 顔全体がリラックスしている まず好印象を与える自然な笑顔を作るときは、顔全体がリラックスできている状態であることが大切です。 笑顔は口元だけで作るのだけではなく、目や眉毛、頬、額など全体の表情筋を使って作ります。 初対面の人に会って緊張してしまうと表情筋がこわばってしまうという方は、人と会う前に顔の筋肉をほぐすように表情を動かしておくと、顔全体をリラックスさせられます。 ポイント 2. 頬から口角を上げる 笑顔を作るときはただ口を開くだけでなく口角を上げることが大切ですが、口角だけを上げようとするとどうしても不自然な笑顔になりがちです。 好印象を与える自然な笑顔を作るためには、頬から口角を上げることを意識してみましょう。 |dbu| buj| wsm| hph| mjq| fuo| ieo| ogv| ddp| pzj| cyt| eps| zgq| lsg| miz| jwv| pjx| ygi| xjh| nrm| jce| dhp| tcu| rmn| bau| kyr| voa| kom| qjg| tdi| bvu| mpt| dgk| hvr| ths| tqc| vus| mac| cjz| qrk| stu| jxz| abs| hxc| suq| cth| jzj| vcr| ife| vek|