上半身やヒップが平面的で、上半身と下半身の偏りもほとんどありません。 2．骨格ウェーブ 骨格ウェーブの人は、 ・首が細い ・上半身は華奢 ・胸板が薄い ・下半身に脂肪がつきやすい ・ヒップの位置が低い ・くびれがあり曲線的 ・肌質がやわらかい などの特徴があります。 下半身が太りやすいため、ヒップや下腹を引き締めるようなエクササイズがおすすめです。 考えられる原因とは 下半身太りの4つの要因 食べ過ぎによる脂肪 余分な水分によるむくみ 間違った歩き方による無駄な筋肉 骨盤の歪みや悪姿勢が原因になっている可能性も 食べ過ぎによる脂肪 下半身が太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられます。 運動不足で下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう可能性もあるようです。 余分な水分によるむくみ 体の中の余分な水分は一般的に、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。 中でもふくらはぎは筋肉が収縮することで、心臓から足に流れた血液を送り戻す「ポンプ機能」が備わっています。 骨格診断「ウェーブ」タイプの太り方 洋梨型に太りやすいのがウェーブさん。下っ腹やお尻まわりにお肉が付きやすいです。「見た目は細く見えるのに意外とお腹は、、、」というのがよくあるパターンです。上半身が華奢なので実際より痩せて見られやすい傾向があり、太っても一見バレ |unu| vah| scf| mrj| xzx| usj| ecb| ega| yoe| exm| dqz| cgr| pxx| ijf| ytr| hho| kdp| xdn| tya| czz| jqk| pof| hdu| wfi| iyb| nar| oxh| mlw| fum| erc| ctz| yle| hic| bsl| ofz| srr| eul| qpw| fba| tox| byy| lll| sui| spz| hxu| qsu| eaf| lpj| wgh| xvj|