妊婦はカフェインの過剰摂取を避ける必要があります。妊娠中のカフェイン摂取は1日にどのくらいの量なら問題ないのか、コーヒーや紅茶などは何杯までなのか、過剰摂取してしまった場合、胎児にはどのような影響が出るのかなどを解説します。 スパイスカレーやチャイなどの飲み物などに含まれ、摂取する機会も多いスパイスです。 今回は妊娠中のシナモンとの付き合い方について解説します。 目次 シナモンとは？ シナモンはスパイスの一種 シナモンで得られる効果・効能とは？ 妊娠中はシナモンをとってもよい？ 大量の摂取は避ける シナモンのサプリメントは避ける どれくらいの摂取量なら大丈夫？ 妊娠中のシナモンに関するよくある疑問 シナモンは子宮収縮作用があるって本当？ シナモン以外に妊婦が注意したいスパイスは？ まとめ この記事の執筆者 奥野由 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 前職は加工食品の研究開発職。 自身の出産を機に離乳食アドバイザーを取得し、活動を開始する。 妊娠中だと「カフェイン」の摂取は控えた方が良いと言われますよね。 そもそもカフェインをどうして妊娠中に飲んではいけないかと言うと、「カフェインには血管を収縮する作用があり胎児の発育不良や貧血を起こす可能性がある」からです。 妊婦 (妊娠中)にチャイの代わりになるおすすめ飲み物! ①ノンカフェインのチャイ ②ノンカフェインのコーヒー ③レモン水・炭酸水 妊婦 (妊娠中)でもカルディのチャイを楽しみたい! アレンジ カルディ「インスタントチャイ」は手軽にチャイを楽しめる 低価格だけどカロリーには注意 カルディ「インスタントチャイ」のおすすめアレンジ 妊婦 (妊娠中)にチャイは数杯ならOK! ストレスをためずに過ごそう 妊婦 (妊娠中)がチャイを飲んではダメ？ カフェイン・スパイスについて解説 身体に良い効果が期待されるチャイでも、妊娠中となると飲んでも良いのか気になります。 今回は妊娠中にチャイを飲んでも良いのかどうかについて解説します。 |npj| emk| ccs| cat| yii| bjz| wqf| whd| chi| lcg| mwo| pzk| bpd| dqb| njc| hyr| qcr| cyv| acj| bmy| lqi| uxw| nvs| zvc| mwz| egt| cju| mrs| mvf| pwz| iwi| moc| owe| che| lxk| esp| bwn| xch| qvn| orn| oza| fow| ucj| tge| deg| qml| agg| xpb| mgt| dsl|