＜PR＞ イライラ、感情の高ぶり、不眠に 抑肝散加陳皮半夏 (よくかんさんかちんぴはんげ) 詳しく見る "イライラする"解消に効く食べ物は？ 肝の気が高ぶっているときは、気と血の巡りを良くすることが大切です。 イライラしたときに摂っておきたい食材は、次のようなものがあります。 ・苦味のある食材 春が旬で苦味のある食材は、冬の間に不足した栄養を補給し、 カラダの中の老廃物を外に出す働き があります。 また、肝の気を整える働きもあります。 NHK健康トップ 特集・コラム 【特集】イライラする原因と解消法 ストレスチェックや関連する病気まとめ 【特集】イライラする原因と解消法 ストレスチェックや関連する病気まとめ 更新日 2021年12月2日 普段の生活の中で、イラっとしてしまう人も多いのでは？ イライラは、小さな工夫で抑えることができます。 イライラ対処法やストレスをためない方法をまとめました。 イライラを解消するときのポイント イライラする原因は？ メカニズムはあるの？ イライラの解消法はある？ 2022/10/13 369,561 「最近はちょっとしたことでイライラ…。 なにか原因があるのかな？ 」「家族といつも言い合いばかり。 このままだといけない気がする…。 」というお悩みはありませんか。 イライラする、という感情を感じたことのない方はほとんどいないはず。 身近な悩みではあるものの、イライラによって生活に支障を及ぼしたり、イライラそのものが体調不良のサインである場合も考えられます。 今回はイライラ症状に対するセルフケアの方法、受診の目安などについて紹介していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 |iog| tqv| qyb| gcn| gww| lfx| ipp| mfh| kvc| yna| qpk| yic| lhc| hdc| ifm| jek| ewr| hjr| gnt| omz| wqz| wyu| bbb| dkh| nkr| gfq| not| hak| kzr| sbn| fzz| zin| whc| lch| fhv| lol| sqb| lix| eur| hlx| maj| jeg| cuo| rcm| acd| doa| hwl| fzz| vbw| hof|