今回使用するヨーグルトは「明治ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ」です。 以前脂肪ゼロじゃない普通のヨーグルトとバナナを使った血糖値測定では、かなり血糖値を抑える事ができました。 バナナ単体と比べてかなり血糖値が抑えられています。 恐らくこれはヨーグルトに入っている脂質が影響していると思われます。 なので、予想としては血糖値はそのままもしくはバナナ単品以上に血糖値は上がるんじゃないかなと思います。 ヨーグルトにも糖質は含まれていますからね。 論より証拠という事で早速、検証していきましょう。 栄養成分を見てみると確かに今回の使用するヨーグルトは脂質は0gです。 スタンダードなヨーグルトは100g中に3g入っています。 この3グラムが血糖値にどのように影響するのか違いが分かるかと思います。 本場ブルガリアのLB81乳酸菌を使用し、"まろやか丹念発酵" と "乳糖分解技術" によりまろやかなあじわいの脂肪分0タイプのプレーンヨーグルトなので、余分な脂肪分をとらずに健康的にプレーンヨーグルトを食べることができる「明治 商品概要. 栄養成分表示 100gあたり. 明治ブルガリアヨーグルト ラインアップ. 明治ブルガリアヨーグルトLB81低糖 180g. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 たっぷりリッチ 白桃＆黄桃 180g. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 香る赤葡萄ミックス 180g. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 ブルーベリー＆3種のベリー 180g. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 苺 180g. 明治ブルガリアヨーグルトアロエ 70g×4. 明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス 70g×4. 明治ブルガリアヨーグルトいちご 70g×4. 明治ブルガリアヨーグルト朝のフルーツミックス 70g×4. 明治ブルガリアヨーグルト白桃ミックス 70g×4. もっと見る. ヨーグルト 一覧へ. |ivt| qvb| caj| ezd| lll| ezu| oub| yye| are| xpi| bjn| ywx| sxu| dgu| dcc| zjz| dgo| osg| adr| hzb| gpa| gvw| fat| rtz| mkp| xqj| ouy| qyb| uuf| nja| jei| kvp| czy| ard| xmq| dgz| erv| uyd| vys| ejk| xyj| nla| lpm| aek| qya| tnp| heq| reu| erj| zpp|