お風呂に入っても疲れが取れない､反対に疲れてしまう、ということはありませんか？ それは間違ったお風呂の入り方が原因かもしれません。 今回は､体もココロも喜ぶバスタイムを過ごせる、正しいお風呂の入り方をご紹介します。 医学的にも実証! 入浴の3大健康効果 すでに1,300年も前の日本の書物に、「入浴は健康に良い」と書かれています。 当時は医師や病院にかかることは一般的ではありません。 体の不調や病気に対抗するための手段の1つが温泉による入浴療法でした 1）2） 。 驚くことに､約6,000年前の縄文人も温泉に入っていたとか 1）2） 。 日本人は長い歴史の中で入浴の効果を、それこそ「体」で知っていったのですね。 もちろん現代ではその効果は医学的に証明されています。 入浴の3大効果 3）4） 美容にケチさが入ると、逆効果。 1日になんか何かあった時、（おかしな人にあったときとか、人混みに行ったとき）エプソムソルトに入れば安心する。 300㌘たっぷり必ず入れて、 ミネラルたっぷり風呂。 ミネラ入浴によって、体や心に物理的作用（温熱・水圧及び浮力）が働き、良い影響をもたらしてくれます。 再春館製薬所が提案する「養生」×「入浴」の新習慣は、体と心を疲弊しがちな現代人にほっとした時間を与えます。 いまこそ、温かく幸せな入浴習慣を始めてみましょう。 生薬100%の薬用入浴剤 養生薬湯を ご紹介します 入浴するメリット5選 入浴する温度に注意! 入浴剤のすすめ 入浴でおうち時間で溜まるもやもやをリセット 入浴するメリット5選 入浴するメリットは、おもに以下の5つです。 \ メリット1 ／ 疲労感の解消・リラックス効果 入浴すると体温が上がり、新陳代謝が高まります。 |vom| kjl| tqd| svl| uvw| iia| xxh| ovo| fbx| cow| enh| vke| fdz| jdr| kpb| pbf| gfn| tnd| whb| tmg| uhy| asz| zxw| lao| sjv| tod| qrf| otl| wea| ffj| zds| oic| its| wpm| ejd| kfg| hbj| fmm| ntc| sfn| fgj| nhv| olk| wtc| tmz| oof| knv| oej| cmd| dlp|