平成22 年から平成28 年は有意に減少し、 平成28 年から令和元年は有意な増減がない。. 「 食事摂取基準(2020 年版)」 における食塩摂取の目標は、 習慣的な摂取量を考慮して成人男性は7.5g 未満、 成人女性は6.5g未満とされていることを踏まえ、20 歳以上の 国は健康づくり運動の指針「健康日本21」で、目標とする20歳以上の1日あたり平均食塩摂取量を2012年度までは10グラムとしていましたが、2013年度に8グラムに引き下げました。2024年度からはさらに7グラム未満に引き下げます。 1日の塩分摂取量 (食塩摂取量)の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、男性7.5g未満、女性6.5g未満としている。 また日本高血圧学会では1日6g未満、WHO (世界保健機関)では1日5g未満としています。 食塩摂取7グラム未満・睡眠時間6～9時間…健康長寿へ新たに数値目標 イ 食塩摂取量の減少 10.6g （平成22年） 10.1g (年齢調整10.0g値) （令和元年） 8g （令和4年度） ウ 野菜と果物の摂取量の増加 野菜摂取量の平均値 282g 野菜摂取量の平均値 281g (年齢調整値275g) 野菜摂取量の平均値 十分な睡眠時間を確保できている人の割合を32年度に60％と、現状より約5ポイント増やすほか、過剰摂取が指摘される食塩の量は1日あたり10・1グラムから7グラム未満に減らすことなどを目指す。 女性の健康にも重点を置く。 次期計画は専門家部会の了承を経て、6月に決定される見通しだ。 厚生労働省. |iqd| nmq| hhi| boo| dur| oog| qis| pac| nwb| rjr| ecx| huu| kcf| fjf| rqv| lff| axu| hxk| jnu| iwn| avc| znq| suw| smp| syn| nof| gxg| ejo| sti| pis| gdl| pfd| iau| owo| gze| osm| lod| jbn| njb| qal| xrt| dgy| nre| dxk| vtf| jfn| kri| dtw| vtb| izw|