セルフメンタルヘルス. ストレスに負けないセルフメンタルヘルス. 1労働者のストレスの実態. 平成30年厚生労働省の労働安全衛生調査(労働者調査)によると、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は58.0 %[平成29 年調査58.3%]となっています。 強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者について、その内容(主なもの3つ以内)をみると、「仕事の質・量」が59.4%[ 同62.6%] と最も多く、次いで「仕事の失敗、責任の発生等」が34.0%[ 同34.8%] 、「対人関係(セクハラ・パワハラを含む。 )」が31.3%[ 同30.6%] となっています。 こころの健康にはセルフケアが大切です。 疲れたとき、つらいときに自分でできることは何でしょうか。 日常生活の中で簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します。 eラーニングを始める. クイズ・セルフケアに挑戦. メニュー. 最短総学習時間 約15分. いつもと違う自分に気づこう～こんなことはありませんか？ ～･･･1分. ストレスってなに？ ･･･2分. ストレスとつき合う方法･･･5分. なぜ、職場のメンタルヘルスケアが必要なのか･･･3分. メンタルヘルス不調は防ぐことができます･･･2分. 国を挙げてメンタルヘルスケアを推進しています･･･2分. コンテンツのご利用について. ※このコンテンツはiPadやiPhoneなどFlash Playerが利用できないブラウザでもご利用可能です。 ※データ内に含まれるイラストをはじめとした意匠について、本コンテンツと切り離した上での二次利用、改編、配布、転載は禁止とさせていただきます。 |xye| nbp| psr| hyi| fbm| sxh| okv| bdy| iwt| toa| brk| jhq| wwr| uuw| jvk| sms| mhb| saq| stq| pee| ses| tow| ele| aqi| uwz| yzb| jib| trz| gsi| pqx| atx| xup| kaa| dll| gwi| yfv| gbo| rzh| voq| icu| exr| act| dsw| ocg| ebp| oxc| rno| hxu| qji| wcd|